硬くなった体をリンパケアで緩めよ〜

宮崎市橘通り『さとう式リンパケア　インストラクター』の『齋藤里恵』です。
押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに



毎月恒例になった

リンパケアセルフのシェアセルフ！

楽しく 発見のあるレッスンにしたくって

とうとう 皆さまを巻き込んでしまいました 

体かた＞_＜

どんなに体がかたい人でもベターっとつく開脚の方法

硬くなった体を リンパケアで緩めよう〜‼︎

痛いところが硬いところってことで

みんなでゆるゆる〜とケアします

ちなみに 目標もゆるゆる

※この本によると 4週間で叶うらしい

12月までに みんなで

開脚べったーんになりましょう♪

で どう変わっていくのか

それぞれの 今日の開脚べったーん

ケアをはじめる前から すでに柔っ

こちらは 

私ホントに硬いから…(*_*) と

こちらの方も

私も硬いのよ…

と 硬いの自慢⁈

出来ない 出来ない の

証拠写真を撮ってみました



今日のちょっとだけ レッスンでも

ここまで  

少しだけ角度がひろっがったような…

あ痛たたた

無理せず できる範囲で！

それでも だんだん柔らかくなってきて

やったね‼︎

こちらの方も

私はもっと硬いわよ

といいなごらも  なかなかいい感じ

それが ちょっとケア で

なんかやっぱり いい感じで

ちょっと余裕がでてきたみたいに

こちらの方は

最初が良すぎ〜

ご本人もびっくり‼︎

角度がさらに広がって

12月までにみんなで目標達成したいな〜

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