押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに
介護中のみささん
毎日 介護と仕事と家事の連続で
もうクタクタ状態
サロンにお越しのお客様の中には
みささんのように
介護に仕事に家事と
日々頑張っておられる方が
多くいらっしゃいます
今回も
『やっとリンに来れた〜』と
合間を縫ってお越しいただきました
忙しいとセルフケアも
調子を崩して慌ててケア なんてことも
ゆるんで良かった〜
ケア後は ながらケアのお話も
させていただきました〜
隙間時間もなく忙しい方には
ながらケアがオススメ‼︎
お風呂の時に優しく撫で洗い お休み前に深〜い呼吸 お化粧しながらだって小顔ケア 歩く時に手のひらを返して歩く巻き肩ケアたくさんの種類のリンパケアを
上手く組み合わせてケアすれば
いつでもどこでもできます
まずは意識をするところから始めましょ
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