押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに
さとう式のセルフケアは
効果が分かりやすく 簡単
なのに なかなか続けることが出来ません
これは私も含めて
永遠のテーマ
でも 最近 仲良しグループが
時間をシェアして
リンパケアセルフのために
月に一度集まってくださいます
気心知れた仲間と一緒に
基本のリンパケアをじっくり
順番ややり方を何度も確認し合ったり
リフトアップした片側を
みんなで『上がった上がった～』と
喜び合ったり
気心知れた仲間だからこそ
楽しく 時には 厳しく
お手本になったり 教えてもらったり
ゆっくりだったら続けられるかも
みんなの変化を共に喜び合って
また来月がくるのを楽しみに
みんなでやれば続けられる
た たぶん
これからずっと楽しもう～
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