爆発していた顔と首のアレルギーは、ほぼ完治いたしました(o^^o)
辛かったな〜。
数ヶ月間、人前に出られるような顔じゃなかったので、心まで沈んでおりました。
今はうっすらと色が残ってはいますが、ほとんど分からなくなっています。
やっとお化粧も少しずつできるようになりました(o^^o)
それでも基本的な食養生は続けています。
が！
昨日は久しぶりに、豚肉とコーヒーを飲んだら…
今朝、少し痒いです汗
食べ物アレルギーはないのですが、やはり食べ物…影響するんだな〜と自分で実験中です(o^^o)
腸が健康でないために毒素が腸から漏れて、腎臓や肝臓で解毒できずに、皮膚に出るという考えです。
つまりは根本の体質を改善しない限りは繰り返す…というやつです。
これものすごーく納得しました。
で、ステロイドは表面からしかアプローチできないし、結局リバウンドすることも多いなら、
徹底的にしよう！
ということで
この本を参考に『食養生と断食（ファスティング)』をしてました。
今はオシャレにファスティング(o^^o)
と言うんですね〜。
1日断食を３回
3日断食を2回
だいたい1週間に一回。
断食をするたびに、グンと良くなって行きました。
食べ物の素材の味がわかり、
薄味になれました。
断食は
リンゴのみ
フルーツのみ
酵素飲料のみ
という感じで色々試してみました。
この酵素飲料が甘くて美味しくて、気に入りました(o^^o)
これ飲みながらだと3日間、ダンスしても平気でした笑
今もいわゆるプチ断食というのはやってます。(前日の夕食から12時間〜18時間、固形物は食べない)
というより子供の時から朝ごはんが食べられない人だったので、ずーっとプチ断食してるようなものですが笑
乳製品、精製した白いもの、鶏肉以外の肉、ナス科の野菜(胡椒、唐辛子も)、お酒、お酢を完全に除去したこの数ヶ月。
もちろんおやつも食べてない泣
完全玄米(発芽玄米にして炊いてます)を食べ、果物をたくさん食べ、
水をたくさん飲むようになりました。
香りの害が言われてますが、
100円ショップのプラスチックの匂いと
ドラッグストアの洗剤や化粧品の香りが
ダメになりました💦
シャンプーも洗濯洗剤もトイレの洗剤なんかも
ほぼ香りのないものに全部入れ替えました。
今でもドラッグストアに行くと、目の周りが少し痒くなります。
恐るべし、香害！
着るものもオーガニックコットンのものが気持ちいいです。
基礎化粧品は
シンプルに化粧水とセラミドクリームのみ。
何にもお手入れできないので
奮発してこれ買っちゃいました笑
ナノイーのドライヤー。
スキンモードで、顔に風を当てるだけでエステになる？！
みたいなモードが付いてます笑
腫れてた顔に気持ち良かったですね〜。
効いてるかどうかは分かりません笑
ホメオパシーで解毒しながらだったので、
好転反応も出てひどい時があったのかもですが、
むやみやたらに使用した基礎化粧品で作ったホメオパシーは、効いたと思います。
ステロイドは美肌水を試した時と、映像の仕事の時の数回使いました。
速攻で効くけど2日で元に戻るのが恐くもありました。
速攻で効くので、使いたくなるの分かります！
ステロイドは使い方ですね。
ということで、ご心配をおかけしたアレルギー事件はほぼ治りました(o^^o)
あと少し、コバタケファームさんから届いた玄米がなくなるまでゆるく食養生して、
外食から少しずつ食べ物を解禁していく予定です(o^^o)