グリーンスムージー生活始めましたo(^▽^)o
朝はもともと食べないので、野菜ジュースとかを飲んでたんですが、
どうも市販のは良くないんじゃないか…と（≧∇≦）
で、熊谷真実さんに薦められて
始めてみました～o(^▽^)o
これが、とってもとっても美味しゅうございます！！！！
美味しくって、ガブガブ飲んでしまいます。
ミキサー買うために研究しました。
VITAMIXというブランドのものでしたが
8万円もするのであきらめて、
1万円以内で色々探した結果
買ったのは
vitantonioくん。
700ml。
なかなか優れています。
一人用の小さなものもありますが、
パワーとか、入れるものとか考えたら
これくらい必要でした。
某水木宅で、半分凍って落としてしまったのでもらったスイカ。
種もちゃんと粉砕してくれました。
美味しゅうございました。
そして一番感動は…
真実さん宅でごちそうになった
かぶのポタージュが自分でも簡単においしくできました～o(^▽^)o
茹でて、塩とお水と一緒にミキシングするだけで
フワフワのかぶのポタージュが出来上がりました^ ^
器が黒い方が真っ白でキレイでしたね（≧∇≦）
葉っぱはもちろんグリーンスムージーですo(^▽^)o
お気に入りレシピ
かぶの葉
小松菜の葉
ニンジン
バナナ
リンゴ
キーウイ
しょうが
レモン汁
お水
今朝はキーウイをスイカに変えてみました。
大根とか、かぶとかきゅうりはだめなんだそうです。
ニンジンも本当は入れないらしいんですが、レモン汁をかけたらOKなんですって！
牛乳などの動物性たんぱく質も吸収を妨げるそうです。
果物の甘味で十分甘くて、美味しいです。
リンゴとか無農薬のがあれば、
皮ごと粉砕！
できるんですけどね～。
バナナとかも無農薬なら皮ごといくらしいです。
無農薬の葉っぱと果物欲しい～。
あー
桃とか
柿とか
でも美味しいやろな～。
ダイエットに良いらしいんですが
私は逆にすぐお腹が空くようになりました～～（≧∇≦）
多分、胃腸がすごく動くんでしょうね～。
果糖もあるので、ダイエットにはどうかな？
とちょっと思ってます。