元旦恒例のルーティンの
八王子七福神めぐり
最後までお読みいただきまして、
元旦恒例のルーティンの
八王子七福神めぐり
最後までお読みいただきまして、
先日、
Instagramつながりでお越しいただきました、
育児にお仕事に多忙すぎる毎日の
ちょっとしたご褒美に、
ケアをさせていただきました。
ママさんの前に座っている
つぶらな瞳の癒し系boy、ナガたん。
パーカーからチラリとのぞく
おめめくりくりのイケメン、イブたん。
ママさんの施術中、
乱入?もありながらも、日頃のお疲れを癒させていただきました。
こちらが癒されたかも?
多忙すぎる毎日でも、ゆる〜くできる
腰痛や冷え、PMS対策としてのセルフケア
をお伝えしました。 👇
ママさんはYouTubeもされています。
めっちゃ元気もらえますよ!👇
すいとっと体操は何気におすすめ。
いかがでしたでしょうか。
握った手を軸にしつつ、
動かしていくのがポイントです。
プチ矯正は、
難しいと思うので、あくまでおまけと言うことで…
手の緊張は、
自律神経の乱れとの関与が強いと言われています。
スマホ依存による
手の緊張が脳に伝わり、頭がオーバーヒートしてしまう方が多い印象です…
手からリラックスして、
頭を休ませる習慣を増やしていきましょー
基本的には安心安全かつ、
効果的なエクササイズですが、各々のお身体に合ったものをお伝えしています。
翌日に痛みが出る可能性もゼロではありません。
ご理解のほど、
よろしくお願いいたします。🙇
基本的には安心安全かつ、
効果的なセルフケアですが、各々のお身体に合ったものをお伝えしています。
翌日に痛みが出る可能性もゼロではありません。
ご理解のほど、
よろしくお願いいたします。🙇