理想の月間労働時間について。
以前の私だったら…
そりゃゼロに近い方がいい！
とはいえ、それじゃ暮らしていけない…
理想話したって、現実は変わらない。
仕事しなくても、育児も家事も終わらない！！！
子育てしながら転職なんてむりだし、
贅沢しなければ、食べて行けるし。
あぁ、資産があれば…
旦那が高給取りだったら…
こうなってくると、
今の日本が悪いんだ！
とか、矛先変えて
怒りに溺れてたね。
だって、
私、
やりたくない事もやって
頑張って、家族のために
食べるために、
辛いことあっても
仕事してるんだから。
誰も助けてくれないし、
誰も褒めてくれない。
そんな気持ちでいっぱいだったので。
もちろん、
今もそう思うことあるよ。
その度に、
「そう思っちゃうよねー」
「だって、頑張ってるもんねー」
と、とことん自己受容してあげる。
だって、結局は
何時間働いてるか？
が問題ではないから。
辛い自分を受け入れないままだと、
労働時間が減っても、
お金が増えても、
きっと、気持ちは満たされない。
じゃあ、どうすんの？？
はい、まずは
ウザイほど
自分に寄り添う。
自己受容。
んで、ここでポイントは、
心の中で、大丈夫～。
そのままで大丈夫～。
ってやるより、
体動かして、
目の前の自分を
なでなでしながら大袈裟にやること！
特に、私のように
思考が働きすぎるタイプの方は、
騙されたと思って、
イラストのようにやってみて～。
んで、
話はここからだ。
じゃあ、
本当はどうだったらいい？？
を描けるのは
例えば、
理想の1週間のタイムテーブルを
作って見ましょう
こんな風にお仕事出来たらいいな
プライベートはこんな風で…
この時、
制限はとっぱらっちゃいましょ
時間にもお金にも制約なければ
どうなりたい？？
そして、タイムテーブルを作ったら、
目を向ける場所は、
「あぁ、本当は
私、こんな風な時間を
大事にしたいんだ。」
とか、
「でも、こんな仕事なら
時間構わず働けるかも…」
とか、
自分が何が好きで
何を大切にしてるかを
理想のタイムテーブルから
見つけ出すこと✨✨
じゃあ、
その大切なものをみたすために
今できる小さな事は？？
を見つけられたら
是非やってみよう
笑
それは、本当に本当に
小さなこと。
夜、ちょっとだけ
いつもより高い
ドリップコーヒーを
入れて飲んでみる。
朝、カーテンを開けて
いい女気分で背伸びをする。
人は､
フォーカスしたものが
どんどん増えていく。
理想の月間労働時間を
考えるなら、
自分の大切にしたいところを
見つけだせる
自己受容！難しい！
やり方詳しく教えてー
ってかたは、
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