昨日の夜、LINUSと外に出たときに
ピンクがかった丸い月を見て
綺麗やねー♡と心洗われた。
が！！！！
そのあとお得意の
愛されない証拠集めをしてしまい、
布団に入ってからイライラ！！！！
（満月のデトックス？！
でも、昨日の時点では
今日が満月だと知らなかったw）
なんで？
なんでわたしを優先してくれないの？
なんでわたしにお金を使ってくれないの？
大切にされてないんだ！
わたしなんてどうでもいいんだ！！！！
とにかく怒りに押しつぶされる。
おっと！ダメだ！ダメだ！！！
ここで、前回予祝会で教えてもらった
まなゆい を唱える。
まなゆいとは、
○○と思った自分を
受け入れ認めゆるし愛しています
という言葉をつかって、
自分の身に起こることを
全肯定するメソッド。
予祝の本にも紹介されてます。
マインドフルネスでも、
慈悲の瞑想があって、
それに近いなぁと感じたけど、
まなゆいはとにかく自分に！
最近はとにかく、何かもやっとしたら、
「いま、イラッとした自分を
受け入れ、認め、許し、愛します」
と、唱えています。
とにかく何度も何度も繰り返し、
心がスーッとするのを待ちます。
今朝もイライラが収まらなかったので、
まなゆい！！！
そしたら、keikoさんのメルマガで
山羊座満月だと知り、
田宮陽子さんのブログに刺激され、
デレちゃんに、山羊座満月の
手放しテーマは悲観主義だと教えてもらい、
もう、今日はわたしが生まれ変わる日としか
思えなくなってきた！！（笑）
そうよ変わるのよ 私〜♡（アナ雪）
だって、今日は待ちに待った
しんじゅちゃんの講座を受けるんだものー♡♡♡
もう、ワクワクしかないよね！！！
