土曜

毎週土曜はジムの日です。

鍛えてサウナはいってヨガをします。


トレーニング後のサウナは最高です。そして露天風呂は超最高です。最高を超えます。



運動して温泉でリフレッシュする休日はなによりの贅沢です。


プライスレス(´∀`)




････ではありませんが、わたしの楽しみです。




しかし、今日ひとつだけなんでーって思うことがありました。



ダイエットをして10日、体重ありえないくらい減らない。


今回は相当がんばってます。ご飯もプロテインにしてみたり、気をつけています。


こんなにも痩せないとは病気なんではないかと不安になります。


10月一杯はがんばることにします。

はぁ

今日はパッとしない１日でした。


一日を楽しく過ごしたいので、がんばります。


決めたんです。

つまらないのは人のせいではない。人のせいにしてはだめなのです。


そういう考えをポリシーにしてきました。


笑えばいいという癖がつきました。


楽しい＝笑う

の法則はわたしの中では成り立たなくなりました。



自分潰しです。自分が小さすぎて、嫌になります。


でももう絶対負けないことにしました。


なにがあっても、負けません。がんばろう。

愛と勇気

友達と気まずい時、なるべく話しかけて気まずい空気を作らないようにしています。


初めは目を合わせなかったり、話しかけなかったりしますが。


今日は夜二週間話していなかった友達に電話をしてみました。昼間近くで会ったのにお互いだんまりだったので。


わたしは、相手が思っていることを聞いて、悪いところは直すつもりで電話なり話し合いなどをします。


悪いところを指摘しあえるのが友達だからです。

長く付き合う気があるならば、嫌なところは認め会うべきです。



電話の相手は今日は忙しいようで、話があんまり出来ないままおわりました。


勇気を出して電話をしたのに。


愛がある限り仲治りは可ですが、それには相手にも愛が必要です。



キャッチアンドリリース


がんばろう。