今週末の2016日本ジュニア室内陸上大阪大会に出場する３年生の最終調整です。
なかなか女子だけでは来づらいのでと、１年生女子の引率も兼ねてです(^o^)
セルフケア、大会前などの調整ケア、栄養など自分達が気づき、実践できた事で得た関東大会と関東選手権のステージ。
経験した先輩から後輩へと伝えてくれる事で、何が足りなく、何が必要かを学んでくれていると思います。
僕と2人の話を真剣に聞いてくれていました。
足裏の痛みやふくらはぎのハリの強さなど、本人達は気づいていない部分の変化とケアの重要性がわかってくれたでしょうね。
2人とも足が軽くなった、足裏の痛みがなくなったと驚いていました。
シンスプリントやオスグッドを抱えていたので、拘縮した筋肉をほぐすには少し痛かったようですが、その分大騒ぎです。
男女共に上のステージでの走りを目指しましょう！
足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体
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