【 外反母趾だけではなくモートン病の痛みが消える 】

【 外反母趾だけではなくモートン病の痛みが消える 】

外反母趾や浮き指など広く知られている足のトラブルですが、指の付け根が炎症して痛みをどうして良いかわからなまま方多いです。

モートン病と言われても？？？の方々がほとんどですよね。

少し時間はかかりましたが、浮き指気味で残っているものの、モートン病の痛みは全くなくなったの言ってもらいました。

若干外反母趾気味なのはテーピングも用いて合わせて改善しました。

むくみや足首回りなど気になるところはありますが、しばらくしたら腰も楽になって歩けていましたということです。

１０0歳まで歩ける基礎は土台である足ですからね。

だから膝も股関節もしっかり動くんですよ。

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足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐスポーツ整体

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運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

さがみはら子育て支援者ネットワーク

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城山&出張・訪問整体可　足って匠

自転車ロードレース・ツアーオブジャパン帯同

光明学園相模原高校陸上競技部 関東大会関東選手権帯同

相模原市以外でも、八王子、町田、多摩、愛川町、大和などからもお越しいただいています

#スポーツ整体

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【 足がつるのを予防したい方 】

【 足がつるのを予防したい方 】

運動スポーツ中に足がつる、寝てて寝起きにつるなどなどありますね。

水分や栄養ミネラル、ケア不足、筋肉量の不足、概ねネットで調べてもAI聞いても同じかかともいます。

正直、自分自身は脚がつった経験が記憶にない程度です。

セラピストだから全部気をつけて日々を送っているわけでもありませんが。

スポーツを頑張りたい、不調を改善したい、予防したいと原点に立ち返ると栄養の休養ですね。

ただ休養も休めていただけでは、体形や筋肉の質は変わらずに、むしろ劣化してしまいます。

体形を整えることで関節運動の改善を図り、凝り固まった筋肉はスポーツアロマやファイテンケアグッズを使用してます。

セルフケアも必要ですから、ストレッチやセルフマッサージに加えてもらいたいとご案内しています。

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相模原市以外でも、八王子、町田、多摩、愛川町、大和などからもお越しいただいています

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【 妊婦さんへのフットケア・スポーツアロマ 】

【 妊婦さんへのフットケア・スポーツアロマ 】

産後1ヶ月健診以降の骨盤調整を含めたケアの必要性は広く言われています。

妊婦さんへは姿勢やホルモンバランスなどの関係で以前よりご相談の上対応してきました。

妊婦さんが偏平足になるためケアが必要であることは以前より言ってきました。

さらにお腹が大きくなっての姿勢での疲労はご本人でしかわかりませんよね。

アロマオイル精油はホルモンバランスを整える作用のあるものが多いのですが、パンパンになったふくらはぎのスポーツアロマコンディショニングトリートメントでしたらスッキリします。

酵素風呂に勤務していた際も、ご相談をいただきアロマオイルの特性などをご説明の上ふくらはぎプルルンでよろこんでいただけました。

ベースオイルにもビタミンなどの栄養素もありますし、ホルモンに影響しない精油をブレンドすると循環が良くなりスッキリしていただけます。

産前産後のケアのご相談もお待ちしております。

産婦人科医との連係もありますのでご安心ください。

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【 足の番人マップはお待ちください！靴インソールのセミナーに参加しました 】

【 足の番人マップはお待ちください！靴インソールのセミナーに参加しました 】

足の番人の研修会&懇親会に参加しました。

靴選び難民や爪切りの不安な高齢者の方多いですよね。

爪切りやタコなどの不安方、定期メンテナンスを希望する方がいましたらご紹介します。

昨日もオススメの靴を紹介してほしいという声がありました。

メーカーだけでなくタイプもありますし、ご高齢の方など毎回ヒモをシッカリ結んでは難しいですからね。

セミナーでは靴選びのポイントだけではなく、履き方、ヒモ選び、ヒモの結び方でアーチをサポートする、インソールの考え方など多岐にわたりました。

スニーカーもお値段考えると買い替えも躊躇してしまいますが、体を痛める要因であれば整体ケアだけではなく考えてもらいたいと思います。

今流行っているハンズフリーの靴のプラス・マイナスなども勉強になりました。

全てをダメとしてではなく、個々人の状況に応じた洗濯、工夫が必要ですね。

ゼロヒャク理論がはびこっていて、日本人の創意工夫が廃れているのでしょうか。

１０0点じゃなくても自分なりの工夫でプラスを体感しませんか。

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【 40代には認知症や高齢者痛に備えましょう 】

【 40代には認知症や高齢者痛に備えましょう 】

やっぱり歳だからですかね

と問われる事が多くあります。

ツライ、疲れやすい、痛いは歳だから…。

認知症も40代からの蓄積と言われていますね。

年々筋力は低下していきますので、運動は続けられるものを楽しくシッカリやっていきましょう。

姿勢維持筋が衰えていく、不足しているとどこかに負担がたまり痛みになります。

膝が悪い、腰が悪いから痛めているわけではありません。

凝り固まった筋肉をほぐすのと機能改善、筋力強化が必要になります。

痛めて後悔するのではなく、防げる痛みは今のうちから改善しませんか。

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