高校のサッカー部に今後どのような事を知りたいかのアンケートと共に基礎知識のチェックをしてみました。
<もっと詳しく聞きたいこと>
◆ストレッチ ・・・ 38.1%
◆テーピング ・・・ 33.4%
◆リハビリトレーニング ・・・ 14.3%
◆筋力トレーニング ・・・ 76.2%
◆栄養(食事・サプリ) ・・・ 71.4%
◆その他 ・・・ 4.8%
全員提出ではなく、複数回答OKなアンケートで、2年生は日頃からある程度の知識を伝えているので、学年による誤差はあると思うんですが。
日頃のトレーニングメニューの中で、掘り下げればもっといろいろと出てくるのでしょうが、自分の範疇を中心に項目をまとめてみるとこんな感じでした。
筋トレ&栄養系に興味が強いのは全くと言って知識が入る窓口がないからでしょうね。
特に筋トレは、マシントレーニングは行っておらず、体幹(コア)トレーニングの意味を理解していないのがうかがえました。
また、基礎知識のチェックは散々たるものです。(正解率)
☆アイシングの適正時間 ・・・ 66.7%
☆体幹トレーニングの注意点 ・・・ 33.4%
☆運動前・後のストレッチの注意点 ・・・ 0% (着眼点は○・・・14.2%)
でした。
ストレッチについてだけ記述だったので正解率が低いのは仕方がないのですが・・・。
予想していた事とはいえ、ちょっとショッキングな数字が出ました。
今後の課題として意識を徹底していくと共に、個別の質問にはなるべく細かに答えていきたいと思います。