ダイエット☆１３８日目 850㎉

ランニングシューズを履いて、ウォーキングをしました

天気もよく風も若干あったので、歩いていて気持ちよかったです＾＾

結果は下記の通り

歩数　10,269歩　：　歩行距離　5.13㎞　：　消費カロリー　317㎉　：　脂肪燃焼量　44ｇ

朝：200㎉

　　ごはん/味噌汁

昼：400㎉

　　なめこ焼きナスうどん/いか天

夕：250㎉

　　　納豆巻き