毎日仕事に家事に疲れる〜
こんなにがんばってるのに
報われない…。
毎日仕事に家事に育児に
一生懸命がんばっているあなた！
目の前の事に精一杯
取り組んでいると
ヘトヘトになりますよね？
実はがんばればがんばるほど
さらにがんばる出来事が
やってくる仕組みなのです！
だから『一生懸命やる』を
やめてチカラを抜きましょう
さて、がんばる出来事が
やってくるとは何かですが
まず現実というのは自分が
使っている思考や感情が
目に見える形で現れています。
私がそうだったのですが
目の前の事に一生懸命に
取り組んでいる時って
周りの事を気にする余裕
なくなりませんか？
まさしく一点集中！
買い物行かなきゃ！
ご飯作らないともうこんな時間！
早くお風呂入れないとー！
明日の準備準備💦
時間に追われてる感覚で
とにかくやる事
こなしていくのに精一杯！
この時に焦りやイライラが
心にあればまた焦りや
イライラを感じる場面が
やってきます。
私はプラスして情けなさや
やるせなさ自己責めも
していました
どこかで断ち切るまで
エンドレスにやってきます！
めっちゃしんどいです！
そしてがんばらなければ
ならない現実、環境が
次々とやってくるのです！
じゃあどうすればいいの？
答えはカンタン♪
がんばるのやめちゃえば
いいんです
「がんばるのやめたー！」と
チカラを抜くことが大切です♡
何もかも一生懸命やらなくて
いいんです♡
「がんばる体験をさせてくれて
ありがとう♡十分経験したので
もういりません」
と言うのもいいですね👍
家事、育児、仕事
やる事は変わらないかも
しれませんが心のゆとりが
変わってきますよー！
ゆとりが生まれると
見え方や感じ方
捉え方も変わってきます
そうやって少しずつ現実を
変えていきましょう♪
がんばらない自分を
許す事も大切
心が幸せなのが1番♡
・自分の心がムリしてないか
・嫌がってないか
・何をしたら喜ぶか
・ワクワクする選択はどちらか
これに意識を向けて
みてくださいね