ご訪問ありがとうございます
お家ビデオで充電中のmiwaです
が、今日は映画の話ではなく…
トレーニングに行ってきました。
お昼ご飯には、サラダチキンとプロテインバーとソーセージ。おにぎりも食べました。
エネルギー満タン！
ホームジム（っていうのかな…）が休館中なので、今日行ったのは公共の施設です。
「黙トレ」が徹底していて、フリーウエイトエリアには予約している人しか入れない仕組みになっており、密にならないよう工夫されています。
スタッフの方も常時いらっしゃるので安心です。
ただし！
これ
スクワットのバーベルシャフトパッドが無いんです。
＊画像お借りしました
なので、バーベルを担ぐと、肩が痛い。
タオルで代用しましたが、タオルを首に巻くと、今度は暑くてかなり辛い状態でした。
久しぶりに汗が滴りました。
かなり怪しいトレーニングフォームでしたが、なんとか負荷をかけたトレーニングが出来てちょっと嬉しい日になりました。
明日は筋肉痛さん、おこしやす。
さて、明日夜は、金曜ロードSHOW「タイタニック 前編」ですね。
オリジナル吹替（？）とか、どんな感じなのでしょう。楽しみです。
お読み下さりありがとうございました。
では。