糖質制限 経過報告63

お久しぶりです

59キロまで痩せたのに

コロナのせいで食べまくり・・・デブに戻りつつあります（反省）

仕事も毎晩残業で・・・

どうかしたら１１時台にランチを食べた後、

２１時まで何も食べないことがしばしば・・・

おやつを食べている時間もない

忙しすぎて、空腹感もない・・・

帰宅したら一気食い＆お酒

平日はその影響で、そこまで体重は増えませんが

週末は増える増える～～

なるべく炭水化物をとらないようにしてますが

身体がもちません

あと５キロは痩せたいよなあ