外したマスクをもう一度使いたいときの保存方法

●外したマスクをもう一度使いたいときの保存方法

こんにちは！生理痛・生理不順・PMSに悩む女性の鍼灸院：二子玉川　あらた美容鍼灸院の荒田美和子です。

今、新型コロナウイルスの予防で、皆さんマスクをしていますよね。

街も電車の中も、マスクをしている人を、とってもよく見かけます。

マスク、1回だけで捨てるのはもったいないって話も聞きますが。

朝出かけるときにマスクをして、食事やお茶を飲もうとマスクを外した時、そのマスクをどうしようか、迷うって話です。

つけたばっかりで、捨てるには勿体ないと思う、そんな時のマスクの保存方法を動画に撮りました。
http://bit.ly/2I5f4c1

最初に言っておきますが、本来マスクは外したら、処分するのが鉄則です。

ですが今、マスクが不足して、買いたくても買えない状況なので、今だけの緊急処置ですね。

【保存本法】

ティッシュを１枚用意してください。

外したら、マスクは外を中側にしてそっと折りたたみます。

ティッシュに包みます。

これで、口にあたる部分も、テーブルなどに直接あたることなく置いておけます

まぁこれだけなんですけど、これで、外側のウイルスは巻き散らかさずにもう一度使えます。

コートのポケットに無造作に突っ込んだより、いいよね～、というレベルですが。

ですが、最初にも言いましたが、マスクは１度外したら処分です。

捨ててください！

買えない状況のための、緊急処置ですので、買えるようになりましたら、１回外したら必ず処分してくださいね。
http://bit.ly/2I5f4c1

貴女の元気と健康を、全力で応援しています！

ナチュラル美容　あらた美容鍼灸院
営業時間　10：00～22：00（最終受付20：00）
夜も施術をしています。
定休日／木曜
世田谷区玉川1-17-12-202
東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」徒歩５分
・メニュー
・アクセス
・ご予約
・お問い合わせ
・電話　03-6805-6839（受付10時～20時）
・YouTubeチャンネル
※施術中など、電話に出られないことがあります。
折り返しお電話をさせていただきますので、留守番電話にご伝言をお願い致します。

当サロンは二子玉川・用賀・桜新町・駒沢大学・上野毛・等々力・尾山台各駅の世田谷区だけでなく、東京都（目黒区・渋谷区・品川区・大田区・中野区・杉並区・江東区・足立区・板橋区・狛江市・武蔵野市・国分寺市・八王子市）・神奈川県（川崎市・横浜市）・埼玉県（朝霞市）・千葉県（八潮市・市原市・木更津市・船橋市・千葉市）・群馬県・大阪府・兵庫県・和歌山県からもお越しいただいております。

生理の時の腹痛だけでなく、生理が来ない・吐き気・頭痛・腰痛・イライラ・気分の落ち込みなどでもご来院されています。

LINEでは、生理痛を緩和する方法、身体が元気になることや美容のこと、空き情報などを書いています。

生理痛が緩和して、毎月を元気に楽しく過ごしたい人は、お友達になってくださいね＾＾

御予約もこちらから受け付けております。初めての方は、５００円を初回料からお引きいたします（令和元年７月１日より）

【あと３日】甘いもの好きは脳が○○に操られている

●【あと３日】甘いもの好きは脳が○○に操られている

こんにちは！生理痛・生理不順・PMSに悩む女性の鍼灸院：二子玉川　あらた美容鍼灸院の荒田美和子です。

メニュー / アクセス / お問合せ / 03-6805-6839

甘い物が好きな人、多いですよね。

ぜんそくや中耳炎の子供、
風邪を引きやすい子は

日本の一般的な医療機関ですぐに使う
「あるもの」を多用している場合、

甘いものを異常に欲しがる傾向が
よく見られます。

これは大人も同様です。

血液検査をすると血糖値の低い人が多いです。

この血糖値がどこから来ているのでしょうか？

その正体は、お腹のカビ。

こちらで実施中の衝撃の一大企画で、
その理由が詳しく明かされています。
https://realisasp.com/lp/33627/1052706
【あと３日】

低血糖になると以下のような症状が現れます。

・空腹、慢性消化不良、吐き気、消化器障害
・同期、頻脈、息が切れる・詰まる
・神経過敏、キレやすい、抑うつ
　不安、夜の恐怖
・皮膚が痒い、筋肉痛、感覚麻痺
・手足が冷たい、疲れやすい、
　フラフラする、目のかすみ、
　砂糖の渇望

自分が甘党だと思っている人。

あなたのカビがそうさせている
可能性がある、ということを
ぜひ知ってください。

脳が乗っ取られたようになるのです。

そしてこういった様々な体調不良まで
あなたのカビがそうさせている
可能性があります。

ご自身や周りに当てはまる方がいたら
ぜひこちらから情報を無料で取得して
早めに対策を講じてください。
https://realisasp.com/lp/33627/1052706
【あと３日】

他にも下記の3つの真実が明かされます。

期間限定での公開で【あと３日】です。

●「健康診断」の不都合な真実と
3分の2が“異常”判定されるカラクリ

● 引っぱるだけで一瞬で不調が消える
奇跡の耳ツボ

● 自然療法のスーパードクターが明かす
断食のススメと糖分・塩分・水分の真実

あなたやあなたの大切な方の
真の健康が必ず待っています。
https://realisasp.com/lp/33627/1052706
【あと３日】

ナチュラル美容　あらた美容鍼灸院
営業時間　10：00～22：00（最終受付20：00）
夜も施術をしています。
定休日／木曜
世田谷区玉川1-17-12-202
東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」徒歩５分
・メニュー
・アクセス
・ご予約
・お問い合わせ
・電話　03-6805-6839（受付10時～20時）
・YouTubeチャンネル
※施術中など、電話に出られないことがあります。
折り返しお電話をさせていただきますので、留守番電話にご伝言をお願い致します。

当サロンは二子玉川・用賀・桜新町・駒沢大学・上野毛・等々力・尾山台各駅の世田谷区だけでなく、東京都（目黒区・渋谷区・品川区・大田区・中野区・杉並区・江東区・足立区・板橋区・狛江市・武蔵野市・国分寺市・八王子市）・神奈川県（川崎市・横浜市）・埼玉県（朝霞市）・千葉県（八潮市・市原市・木更津市・船橋市・千葉市）・群馬県・大阪府・兵庫県・和歌山県からもお越しいただいております。

生理の時の腹痛だけでなく、生理が来ない・吐き気・頭痛・腰痛・イライラ・気分の落ち込みなどでもご来院されています。

LINEでは、生理痛を緩和する方法、身体が元気になることや美容のこと、空き情報などを書いています。

生理痛が緩和して、毎月を元気に楽しく過ごしたい人は、お友達になってくださいね＾＾

御予約もこちらから受け付けております。初めての方は、５００円を初回料からお引きいたします（令和元年７月１日より）

２月５日NHKで『東洋医学　ホントのチカラ』冬のお悩み編

●２月５日NHKで『東洋医学　ホントのチカラ』冬のお悩み編

こんにちは！生理痛・生理不順・PMSに悩む女性の鍼灸院：二子玉川　あらた美容鍼灸院の荒田美和子です。

メニュー / アクセス / お問合せ / 03-6805-6839

２月５日にNHKで『東洋医学　ホントのチカラ』冬のお悩み解決と題して鍼灸のことが放映されます。

“冷え症”“頭痛”や“うつ”“おなかの不調”そんな“心身の不調”を簡単なセルフケアで改善できるワザを紹介してくれます！
https://www4.nhk.or.jp/toyoigaku-honto/

自分でもケア出来たら、お悩みは軽くなりますね。

でも、どうにも自分で解決出来ないお悩みは、悩んでないで、おまかせ下さいね(^-^）

ナチュラル美容　あらた美容鍼灸院
営業時間　10：00～22：00（最終受付20：00）
夜も施術をしています。
定休日／木曜
世田谷区玉川1-17-12-202
東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」徒歩５分
・メニュー
・アクセス
・ご予約
・お問い合わせ
・電話　03-6805-6839（受付10時～20時）
・YouTubeチャンネル
※施術中など、電話に出られないことがあります。
折り返しお電話をさせていただきますので、留守番電話にご伝言をお願い致します。

当サロンは二子玉川・用賀・桜新町・駒沢大学・上野毛・等々力・尾山台各駅の世田谷区だけでなく、東京都（目黒区・渋谷区・品川区・大田区・中野区・杉並区・江東区・足立区・板橋区・狛江市・武蔵野市・国分寺市・八王子市）・神奈川県（川崎市・横浜市）・埼玉県（朝霞市）・千葉県（八潮市・市原市・木更津市・船橋市・千葉市）・群馬県・大阪府・兵庫県・和歌山県からもお越しいただいております。

生理の時の腹痛だけでなく、生理が来ない・吐き気・頭痛・腰痛・イライラ・気分の落ち込みなどでもご来院されています。

LINEでは、生理痛を緩和する方法、身体が元気になることや美容のこと、空き情報などを書いています。

生理痛が緩和して、毎月を元気に楽しく過ごしたい人は、お友達になってくださいね＾＾

御予約もこちらから受け付けております。初めての方は、５００円を初回料からお引きいたします（令和元年７月１日より）

東大医学部病院の粕谷大智先生の勉強会で眼の疾患について習ったら、わたしがよく施術で使うツボだった

●東大医学部付属病院の粕谷大智先生の勉強会で眼の疾患について習ったら、わたしがよく使うツボだった！

こんにちは！生理痛・生理不順・PMSに悩む女性の鍼灸院：二子玉川　あらた美容鍼灸院の荒田美和子です。

メニュー / アクセス / お問合せ / 03-6805-6839

先日、東京大学医学部付属病院で鍼灸部門の主任をしている粕谷大智先生の勉強会に参加しました。

内容は、

眼の疾患

・視力低下
・ドライアイ
・眼圧上昇
・眼精疲労など

その病態の時に使うツボの実技練習もしてきました。

そのツボ、顔のツボも使いました。

そして、わたしの美容鍼灸で使うツボと、ほぼ同じツボ！！！

美容鍼灸では、

・目の前が明るくなった！

・施術後は、字が良く見える！

・目がパッチリした！
　（まぶたが開きやすくなった）

など、目のことをよく言われます。

粕谷先生の説明で、なぜ上記のことを言われるのか、がわかりました。

筋肉疲労を緩和して、血流をアップさせるので、良い状態に変化していたのです。

鍼灸施術で、目の周りのシワを変えていくだけでなく、目の疲れ、まぶたの疲れ、涙を増やす、などのお悩みにも、わたしの施術がお役に立てられます！

目の症状でお困りの方がいらっしゃいましたら、どうぞ遠慮なくご相談くださいませ(^-^）

ナチュラル美容　あらた美容鍼灸院
営業時間　10：00～22：00（最終受付20：00）
夜も施術をしています。
定休日／木曜
世田谷区玉川1-17-12-202
東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」徒歩５分
・メニュー
・アクセス
・ご予約
・お問い合わせ
・電話　03-6805-6839（受付10時～20時）
・YouTubeチャンネル
※施術中など、電話に出られないことがあります。
折り返しお電話をさせていただきますので、留守番電話にご伝言をお願い致します。

当サロンは二子玉川・用賀・桜新町・駒沢大学・上野毛・等々力・尾山台各駅の世田谷区だけでなく、東京都（目黒区・渋谷区・品川区・大田区・中野区・杉並区・江東区・足立区・板橋区・狛江市・武蔵野市・国分寺市・八王子市）・神奈川県（川崎市・横浜市）・埼玉県（朝霞市）・千葉県（八潮市・市原市・木更津市・船橋市・千葉市）・群馬県・大阪府・兵庫県・和歌山県からもお越しいただいております。

生理の時の腹痛だけでなく、生理が来ない・吐き気・頭痛・腰痛・イライラ・気分の落ち込みなどでもご来院されています。

LINEでは、生理痛を緩和する方法、身体が元気になることや美容のこと、空き情報などを書いています。

生理痛が緩和して、毎月を元気に楽しく過ごしたい人は、お友達になってくださいね＾＾

御予約もこちらから受け付けております。初めての方は、５００円を初回料からお引きいたします（令和元年７月１日より）

明けましておめでとうございます。

●明けましておめでとうございます。

こんにちは！生理痛・生理不順・PMSに悩む女性の鍼灸院：二子玉川　あらた美容鍼灸院の荒田美和子です。

メニュー / アクセス / お問合せ / 03-6805-6839

明けましておめでとうございます。

お正月も３かを過ぎて、そろそろお節に飽きて、テレビも見飽きたことでしょうか？

荒田は今年も家族と過ごし、親戚とお祝いをしました！

子ども達も所帯を持つと、みんなで勢ぞろいというのはなかなか難しくなってきます。

揃うのはお正月くらい？

小さな子どもが６人いると、めちゃくちゃ~~騒がしい~~　楽しいです(笑)

新幹線で来た息子夫婦は二人抱えて、大変。

よくみんな田舎に帰ったりしているなぁと、今回改めて感心しました。

それで昨日は新幹線までお見送りをしてきましたよ。

今度はいつ会えるのかな～♪

さて、のんびり過ごすのも今日まで。

明日（４日）から営業を始めます。

本年も女性が健康になり、美しさを楽しめるように、美容鍼灸、健康講座をしていきます！

本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

ナチュラル美容　あらた美容鍼灸院
営業時間　10：00～22：00（最終受付20：00）
夜も施術をしています。
定休日／木曜
世田谷区玉川1-17-12-202
東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」徒歩５分
・メニュー
・アクセス
・ご予約
・お問い合わせ
・電話　03-6805-6839（受付10時～20時）
・YouTubeチャンネル
※施術中など、電話に出られないことがあります。
折り返しお電話をさせていただきますので、留守番電話にご伝言をお願い致します。

当サロンは二子玉川・用賀・桜新町・駒沢大学・上野毛・等々力・尾山台各駅の世田谷区だけでなく、東京都（目黒区・渋谷区・品川区・大田区・中野区・杉並区・江東区・足立区・板橋区・狛江市・武蔵野市・国分寺市・八王子市）・神奈川県（川崎市・横浜市）・埼玉県（朝霞市）・千葉県（八潮市・市原市・木更津市・船橋市・千葉市）・群馬県・大阪府・兵庫県・和歌山県からもお越しいただいております。

生理の時の腹痛だけでなく、生理が来ない・吐き気・頭痛・腰痛・イライラ・気分の落ち込みなどでもご来院されています。

LINEでは、生理痛を緩和する方法、身体が元気になることや美容のこと、空き情報などを書いています。

生理痛が緩和して、毎月を元気に楽しく過ごしたい人は、お友達になってくださいね＾＾

御予約もこちらから受け付けております。初めての方は、５００円を初回料からお引きいたします（令和元年７月１日より）

年末年始の営業時間について

●年末年始の営業時間について

こんにちは！生理痛・生理不順・PMSに悩む女性の鍼灸院：二子玉川　あらた美容鍼灸院の荒田美和子です。

メニュー / アクセス / お問合せ / 03-6805-6839

今日も患者さんから、年末年始の営業時間を聞かれました。

回数券をお持ちの患者さまは、１ヶ月先までのご予約が出来るので、お正月に日にちがかぶりますので、皆さんに聞かれました(^^)

「もう、１２月。今年ももうすぐ終わるのねー」

年々１年を早く感じるのは、歳のせい・・・？

いやいや、歳のせいにしたくないですね(笑)

さて、

今年の営業ですが、１２月２９日(日)までです。

来年は１月４日(土)からの営業になります。

ですが、２９日までの最終３日間（２７日・２８日・２９日）の予約が、もう取りづらくなっています。

早めのご予約を、お待ちしておりますね(*^-^*)

ナチュラル美容　あらた美容鍼灸院
営業時間　10：00～22：00（最終受付20：00）
夜も施術をしています。
定休日／木曜
世田谷区玉川1-17-12-202
東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」徒歩５分
・メニュー
・アクセス
・ご予約
・お問い合わせ
・電話　03-6805-6839（受付10時～20時）
・YouTubeチャンネル
※施術中など、電話に出られないことがあります。
折り返しお電話をさせていただきますので、留守番電話にご伝言をお願い致します。

当サロンは二子玉川・用賀・桜新町・駒沢大学・上野毛・等々力・尾山台各駅の世田谷区だけでなく、東京都（目黒区・渋谷区・品川区・大田区・中野区・杉並区・江東区・足立区・板橋区・狛江市・武蔵野市・国分寺市・八王子市）・神奈川県（川崎市・横浜市）・埼玉県（朝霞市）・千葉県（八潮市・市原市・木更津市・船橋市・千葉市）・群馬県・大阪府・兵庫県・和歌山県からもお越しいただいております。

生理の時の腹痛だけでなく、生理が来ない・吐き気・頭痛・腰痛・イライラ・気分の落ち込みなどでもご来院されています。

LINEでは、生理痛を緩和する方法、身体が元気になることや美容のこと、空き情報などを書いています。

生理痛が緩和して、毎月を元気に楽しく過ごしたい人は、お友達になってくださいね＾＾

御予約もこちらから受け付けております。初めての方は、５００円を初回料からお引きいたします（令和元年７月１日より）

必要量のミネラルを摂るために、今食べている量を、1.5倍に出来ますか？

●必要量のミネラルを摂るために、今食べている量を、1.5倍に出来ますか？

こんにちは！生理痛・生理不順・PMSに悩む女性の鍼灸院：二子玉川　あらた美容鍼灸院の荒田美和子です。

メニュー / アクセス / お問合せ / 03-6805-6839

ファスティングマイスターになりました！と先日書きました(*^-^*)

患者さん用のラインでも、「ファスティングマイスターになりました！ファスティングをしまーす！」って書いたら、反響がすごい！

皆さんファスティングって言葉は知っているけど、実際どうなの？何をするの？痩せるの？と興味津々。

とっても気になるみたいです(^.^)

わたしのするファスティングは、ミネラルファスティングと言って、ミネラルを摂りながらファスティングをしていきます。

今日の患者さんからは、自分はファスティングをしないけど、お嬢さんのために知りたい、ですって(^-^)

ちなみにその患者さんは、痩せています。

胃腸系が弱くて、数ヶ月前に調子を崩し、食事が摂れなくなり痩せてしまったのでご来院され、胃腸系が整ってきて食事がちゃんと摂れるようになった所です

それでね、施術中にちゃんと食べられるようになったと聞いたのですが、量まで聞いていないので、実際はどこまでだかわかりません。

ですが、体重が少しずつ戻り始めたので、摂れていると思います。

思いますが・・・

これからが、今日の本題です！

今野菜の栄養がものすごく減っているのはご存知ですか？

３０年前、５０年前から比べると野菜によっては、2/3や3/4になっているのです。

小さい頃に食べていた量を食べても、今では足りないということになります。

必要量のミネラルを摂るために、今食べている量を、1.5倍に出来ますか？

難しいですよね。

カロリーも増えてしまうし、何よりお腹がいっぱいになり過ぎて、パンパンで苦しくなってしまいます。

だから、サプリで補給が必要になってしまったのです。

食べているのに栄養素が足りなくて、栄養失調になるなんて、とても残念ですよね。

でも、それが今の現実なのです。

わたしもサプリを飲み始めました。

ただし！

合成された薬のようなサプリじゃなくて、栄養素が豊富な果物や実を使ったジュースのサプリです。

地球で育まれた、栄養素たっぷりの植物から出来るジュースを飲みたい！

食材を選んでいくと、まだまだ栄養素が取れるものがあるのです(*^-^*)

今までと同じ量を食べても、栄養失調になる時代です。

うまく天然のジュースサプリを使って健康を維持して生きましょう！

ファスティングをすると、こんなにいいことがあるよーというのを明日以降から、書いて行きますね♪

ナチュラル美容　あらた美容鍼灸院
営業時間　10：00～22：00（最終受付20：00）
夜も施術をしています。
定休日／木曜
世田谷区玉川1-17-12-202
東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」徒歩５分
・メニュー
・アクセス
・ご予約
・お問い合わせ
・電話　03-6805-6839（受付10時～20時）
・YouTubeチャンネル
※施術中など、電話に出られないことがあります。
折り返しお電話をさせていただきますので、留守番電話にご伝言をお願い致します。

当サロンは二子玉川・用賀・桜新町・駒沢大学・上野毛・等々力・尾山台各駅の世田谷区だけでなく、東京都（目黒区・渋谷区・品川区・大田区・中野区・杉並区・江東区・足立区・板橋区・狛江市・武蔵野市・国分寺市・八王子市）・神奈川県（川崎市・横浜市）・埼玉県（朝霞市）・千葉県（八潮市・市原市・木更津市・船橋市・千葉市）・群馬県・大阪府・兵庫県・和歌山県からもお越しいただいております。

生理の時の腹痛だけでなく、生理が来ない・吐き気・頭痛・腰痛・イライラ・気分の落ち込みなどでもご来院されています。

LINEでは、生理痛を緩和する方法、身体が元気になることや美容のこと、空き情報などを書いています。

生理痛が緩和して、毎月を元気に楽しく過ごしたい人は、お友達になってくださいね＾＾

御予約もこちらから受け付けております。初めての方は、５００円を初回料からお引きいたします（令和元年７月１日より）

自分の身体を治したいなら、自覚することがスタート（生理痛はあるのが普通、、、ではありません）

●自分の身体を治したいなら、自覚することがスタート（生理痛はあるのが普通、、、ではありません）

こんにちは！生理痛・生理不順・PMSに悩む女性の鍼灸院：二子玉川　あらた美容鍼灸院の荒田美和子です。

メニュー / アクセス / お問合せ / 03-6805-6839

約１年、メンテナンスで通われているOさん

先日ある言葉に、ハッとさせられました。

「自覚することがスタートなんですね」

「自覚しないと、出来ないことがわからないから・・・」

そうなのです！！！

先ず、自覚する事が１番最初、スタートなのです！！！

生理痛でいえば、痛くないのが当たり前。

だって、痛いというのは、身体からのSOSの信号。

赤信号なんですよ。

でも、友人も生理痛があるし、親も生理痛があったと言うから、生理痛というのは、あるのが普通、あって当たり前と思っていますよね？

生理痛が本当は、ないのが普通だって自覚すると、生理痛がなくなるにはどうしたらいいかって、考える。

だから、先ず自覚する事。

自覚することでスタート地点に立つ

どうしたら生理痛がなくなるかを考え始める。
（スタートのピストルが鳴って走り出したのと同じ。）

そうして、もしかしたら、生理痛があるのは冷え？

運動不足かしら？

それとも・・・ストレスが溜まっているから？

まるで、ハードルの競技みたいに、痛みの原因をひとつづつ乗り越えていくようなものですね(^-^)

・冷えているなら、お灸をしてみようかな？

・ストレスで血行が悪くなっているなら、鍼灸施術を受けてみようかな？

と考えて、生理痛がなくなるように行動して、生理痛が良くなったなら、そこがゴール！

ゴールを目指して、生理痛がなくなることを色々としてみる！

ちなみに、痛み止めは生理痛をなくしているわけじゃないですよ。

鎮痛薬は、痛みを感じるスイッチを切っているだけ。

だから、身体が良くなっていかないので、痛みが強くなる人もいるっていうこと。

ですが、どうにもならない痛みは、鎮痛薬が必要です。

でも、痛くならない方法を考えて、使ってほしいと思います。

生理の鍼灸施術は、血行を良くしていきますから、冷えている身体の人には、合っている施術ですね。

ナチュラル美容　あらた美容鍼灸院
営業時間　10：00～22：00（最終受付20：00）
夜も施術をしています。
定休日／木曜
世田谷区玉川1-17-12-202
東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」徒歩５分
・メニュー
・アクセス
・ご予約
・お問い合わせ
・電話　03-6805-6839（受付10時～20時）
・YouTubeチャンネル
※施術中など、電話に出られないことがあります。
折り返しお電話をさせていただきますので、留守番電話にご伝言をお願い致します。

当サロンは二子玉川・用賀・桜新町・駒沢大学・上野毛・等々力・尾山台各駅の世田谷区だけでなく、東京都（目黒区・渋谷区・品川区・大田区・中野区・杉並区・江東区・足立区・板橋区・狛江市・武蔵野市・国分寺市・八王子市）・神奈川県（川崎市・横浜市）・埼玉県（朝霞市）・千葉県（八潮市・市原市・木更津市・船橋市・千葉市）・群馬県・大阪府・兵庫県・和歌山県からもお越しいただいております。

生理の時の腹痛だけでなく、生理が来ない・吐き気・頭痛・腰痛・イライラ・気分の落ち込みなどでもご来院されています。

LINEでは、生理痛を緩和する方法、身体が元気になることや美容のこと、空き情報などを書いています。

生理痛が緩和して、毎月を元気に楽しく過ごしたい人は、お友達になってくださいね＾＾

御予約もこちらから受け付けております。初めての方は、５００円を初回料からお引きいたします（令和元年７月１日より）

【ファスティングマイスター】分子整合医学美容食育協会のファスティングマイスターになりました！

●【ファスティングマイスター】分子整合医学美容食育協会のファスティングマイスターになりました！

こんにちは！生理痛・生理不順・PMSに悩む女性の鍼灸院：二子玉川　あらた美容鍼灸院の荒田美和子です。

メニュー / アクセス / お問合せ / 03-6805-6839

先日、分子整合医学美容食育協会のファスティングマイスター検定を受けて、ファスティングマイスターになりました！

このファスティングマイスターになろうと思ったのは、患者さんの言葉から。

当院にご来院される患者さんは、色々なお悩みをお持ちです。

もちろんメインは生理に関係する事だったりしますが、悩みはひとつだけじゃないんです。

その様々な悩みのなかには、このようなお悩みがありました。

「食事をすると、悪いことをしている気がして、食べるのを考えてしまう」

この患者さんは、痩せています。

それでも、食べることに罪悪感を覚えてしまい、お腹いっぱい食べると、気分は落ち込んでしまうそうなのです。

これは、食事をすることに何か関係するトラウマがあるのかな、と思います。

でも、トラウマを緩和させるのには、原因を探していかないといけませんよね。

すぐにわかる原因ならいいですが、原因を見つけるには大変な時間がかかる時があります。

その間、栄養不足になりそうで、どうしたらいいかと考えていた時に、このファスティングに出会ったのです(^-^）

このファスティングのいいところは、栄養素を補給しながらのファスティング。

ミネラルファスティングと言います。

ダイエットにも使えるのですが、わたしが魅力を感じたのは、栄養補給、ミネラル補給の部分です。

食事を摂らない（摂れない）それでも、栄養素は足りて、筋肉を落とさない断食。

※ファスティングの日本語訳は【断食】です(^-^）

断食と言うと、このようなイメージを持つのでは？

ファスティングは、修行じゃないですよ～(笑)

「食事をすると、悪いことをしている気がして、食べるのを考えてしまう」

という患者さんに、せめて栄養補給をしてもらえたら！

その患者さんは、ぜんぜん食べないわけではない。

だけれど、量が少ない。

眠くてぼ～としてしまったり、ふらつくときもあるから、効率よく栄養補給をしてもらえると、いいと思って勉強したことをお伝えしました(^-^)

この協会はファスティングをする時に、どのメーカーの栄養素を摂ってもよい、というのも安心して受けられた理由の一つ。

ファスティング用の商材のあるメーカーと繋がっているファスティング協会だと、そのメーカーの商品を使わないといけないでしょ。

束縛されるのは、イヤだったから( *´艸｀)

それに、杏林予防医学研究所所長、山田豊文先生が薦められているファスティングでもあるので、それもここに決めた理由です。

山田先生です(^-^）

まだまだ食については、勉強していきますが、スタート地点には立てたと思いますので、このまま進んでいきます！！！

近々、ファスティングをして、皆さまにもお勧めできるように、してきますね♪

ナチュラル美容　あらた美容鍼灸院
営業時間　10：00～22：00（最終受付20：00）
夜も施術をしています。
定休日／木曜
世田谷区玉川1-17-12-202
東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」徒歩５分
・メニュー
・アクセス
・ご予約
・お問い合わせ
・電話　03-6805-6839（受付10時～20時）
・YouTubeチャンネル
※施術中など、電話に出られないことがあります。
折り返しお電話をさせていただきますので、留守番電話にご伝言をお願い致します。

当サロンは二子玉川・用賀・桜新町・駒沢大学・上野毛・等々力・尾山台各駅の世田谷区だけでなく、東京都（目黒区・渋谷区・品川区・大田区・中野区・杉並区・江東区・足立区・板橋区・狛江市・武蔵野市・国分寺市・八王子市）・神奈川県（川崎市・横浜市）・埼玉県（朝霞市）・千葉県（八潮市・市原市・木更津市・船橋市・千葉市）・群馬県・大阪府・兵庫県・和歌山県からもお越しいただいております。

生理の時の腹痛だけでなく、生理が来ない・吐き気・頭痛・腰痛・イライラ・気分の落ち込みなどでもご来院されています。

LINEでは、生理痛を緩和する方法、身体が元気になることや美容のこと、空き情報などを書いています。

生理痛が緩和して、毎月を元気に楽しく過ごしたい人は、お友達になってくださいね＾＾

御予約もこちらから受け付けております。初めての方は、５００円を初回料からお引きいたします（令和元年７月１日より）

台風がくると、頭痛がする。そんな貴女には、このハーブティがお勧め！

●台風がくると、頭痛がする。そんな貴女には、このハーブティがお勧め！

こんにちは！生理痛・生理不順・PMSに悩む女性の鍼灸院：二子玉川　あらた美容鍼灸院の荒田美和子です。

メニュー / アクセス / お問合せ / 03-6805-6839

秋は台風のシーズンですね。

今年も台風がいつものようにやってきます。

台風がくると、頭痛がする。

雨が降る前から頭痛が始まり、雨が降り出すと頭痛は楽になる。

そんな貴女には、このハーブティがお勧め！

♡エルダーフラワー♡

このエルダーフラワーは、欧米では「インフルエンザの特効薬」と呼ばれています。

和名は「ニワトコ」

一般的にはこのエルダーフラワーの花は解熱作用があるので、発熱した時に使います。

ですが、今回低気圧が接近した時に使う作用は、利尿作用です。

エルダーフラワーは解熱作用だけでなく、利尿作用もあるのです(^^♪

台風など低気圧が来たときに頭痛になる人は、いわゆる漢方でいう所の「水滞体質」

水の流れが停滞して頭痛をおこしています。

水の流れが悪い　＝　水が溜まっている

ならば、水を流れを戻し、スッキリさせたら、頭痛は治まってきますよね？

そこで、利尿作用もあるエルダーフラワーの出番です！

ハーブティの、薬と違う所は、無理やり利尿（尿を作る）させることをしないこと。

いらない水だけを吐き出させてくれるので、身体の水分が足りなくなりません。

西洋薬だと、尿を作ることだけに働くので、無理やりに、身体の水分が足りなくても、尿を作って身体の外に水分を出してしまいます。

ハーブティが身体に優しいのは、無理に身体に作用させないから。

だから、安心してお勧めできます。

と言っても、何杯もいっぺんに飲むのは、良くないですからね。

ゆっくり、のんびり、味わって、飲んでくださいね。

最初は食後に１杯、様子を見ながら飲むのがいいと思います。

慣れたら、少しずつ頭痛の様子次第で、増やしてみてくださいね(^_-)

エルダーフラワーのハーブティーの香りは、マスカットのようなフルーティな香り。

あっ、これは荒田の、個人的なの感想です(笑)

違う香りがするー、という人は教えてくださいね(^^)

ちなみに、当院でもエルダーフラワーのご用意はあるので、試飲したい人には施術後のアフターティでお出ししますから、言ってくださいませ～(*^-^*)

ナチュラル美容　あらた美容鍼灸院
営業時間　10：00～22：00（最終受付20：00）
夜も施術をしています。
定休日／木曜
世田谷区玉川1-17-12-202
東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」徒歩５分
・メニュー
・アクセス
・ご予約
・お問い合わせ
・電話　03-6805-6839（受付10時～20時）
・YouTubeチャンネル
※施術中など、電話に出られないことがあります。
折り返しお電話をさせていただきますので、留守番電話にご伝言をお願い致します。

当サロンは二子玉川・用賀・桜新町・駒沢大学・上野毛・等々力・尾山台各駅の世田谷区だけでなく、東京都（目黒区・渋谷区・品川区・大田区・中野区・杉並区・江東区・足立区・板橋区・狛江市・武蔵野市・国分寺市・八王子市）・神奈川県（川崎市・横浜市）・埼玉県（朝霞市）・千葉県（八潮市・市原市・木更津市・船橋市・千葉市）・群馬県・大阪府・兵庫県・和歌山県からもお越しいただいております。

生理の時の腹痛だけでなく、生理が来ない・吐き気・頭痛・腰痛・イライラ・気分の落ち込みなどでもご来院されています。

LINEでは、生理痛を緩和する方法、身体が元気になることや美容のこと、空き情報などを書いています。

生理痛が緩和して、毎月を元気に楽しく過ごしたい人は、お友達になってくださいね＾＾

御予約もこちらから受け付けております。初めての方は、５００円を初回料からお引きいたします（令和元年７月１日より）