こんにちは！生理痛・生理不順・PMSに悩む女性の鍼灸院：二子玉川 あらた美容鍼灸院の荒田美和子です。
先日、分子整合医学美容食育協会のファスティングマイスター検定を受けて、ファスティングマイスターになりました！
このファスティングマイスターになろうと思ったのは、患者さんの言葉から。
当院にご来院される患者さんは、色々なお悩みをお持ちです。
もちろんメインは生理に関係する事だったりしますが、悩みはひとつだけじゃないんです。
その様々な悩みのなかには、このようなお悩みがありました。
「食事をすると、悪いことをしている気がして、食べるのを考えてしまう」
この患者さんは、痩せています。
それでも、食べることに罪悪感を覚えてしまい、お腹いっぱい食べると、気分は落ち込んでしまうそうなのです。
これは、食事をすることに何か関係するトラウマがあるのかな、と思います。
でも、トラウマを緩和させるのには、原因を探していかないといけませんよね。
すぐにわかる原因ならいいですが、原因を見つけるには大変な時間がかかる時があります。
その間、栄養不足になりそうで、どうしたらいいかと考えていた時に、このファスティングに出会ったのです(^-^）
このファスティングのいいところは、栄養素を補給しながらのファスティング。
ミネラルファスティングと言います。
ダイエットにも使えるのですが、わたしが魅力を感じたのは、栄養補給、ミネラル補給の部分です。
食事を摂らない（摂れない）それでも、栄養素は足りて、筋肉を落とさない断食。
※ファスティングの日本語訳は【断食】です(^-^）
断食と言うと、このようなイメージを持つのでは？
ファスティングは、修行じゃないですよ～(笑)
「食事をすると、悪いことをしている気がして、食べるのを考えてしまう」
という患者さんに、せめて栄養補給をしてもらえたら！
その患者さんは、ぜんぜん食べないわけではない。
だけれど、量が少ない。
眠くてぼ～としてしまったり、ふらつくときもあるから、効率よく栄養補給をしてもらえると、いいと思って勉強したことをお伝えしました(^-^)
この協会はファスティングをする時に、どのメーカーの栄養素を摂ってもよい、というのも安心して受けられた理由の一つ。
ファスティング用の商材のあるメーカーと繋がっているファスティング協会だと、そのメーカーの商品を使わないといけないでしょ。
束縛されるのは、イヤだったから( *´艸｀)
それに、杏林予防医学研究所所長、山田豊文先生が薦められているファスティングでもあるので、それもここに決めた理由です。
山田先生です(^-^）まだまだ食については、勉強していきますが、スタート地点には立てたと思いますので、このまま進んでいきます！！！
近々、ファスティングをして、皆さまにもお勧めできるように、してきますね♪
ナチュラル美容 あらた美容鍼灸院
営業時間 10：00～22：00（最終受付20：00）
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定休日／木曜
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折り返しお電話をさせていただきますので、留守番電話にご伝言をお願い致します。
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