この1週間は、怒涛の週でブログを書く時間が作れませんでした。
会社員としての働く昭和女子、絶賛継続中です。
なので、日々の働く女子として感じるストレスやお悩みも共感できます。
よくわかります。
そのストレスやお悩みで落ち込み
また、食に走ってしまう悪循環のことも理解できます。
せっかく、食事に意識を向けて身体が良い状態に変わっていく中でも
思っている以上に食べてしまった（過食）後悔や
体重が1日で変わらなかった日の焦りや（1日で変わらなくても本来は当たり前）
うまく予定通り過ごせなかった日に落ち込む方もいますよね。
焦ったり、落ち込んだりすることで
食べて身体を変えることに集中できない方に
よくお話しすることがあります。
今、自分の【ない】ものにばかり目を向けずに
沢山の【ある】ものに目を向けていきましょうねと。
この、意識を変える事で
するするとうまくいくことが沢山あるので(^-^)
何かうまくいかないなーと思うときは立ち止まって
マインドの軌道修正もしていきます。
そんなことを日々お伝えしている私ですが
先日、
【自己絶賛コーチング】をお伝えしている
橘 蒼玉さん から
自己絶賛コーチングのお話を聞かせていただきました。
自己肯定感が低いと感じている方も
すぐに、自分の【ある】に目を向けられて、
自己絶賛感、幸福度を100％に上げることができるお話を聞きました。
左 橘さん 右 上田です
とっても素敵なお時間でした。
橘さんのＦａｃｅｂｏｏｋ▶こちら
素敵な時間をありがとうございました♡
やっぱり、自分の【ある】に目を向けるって
大切～
と私も改めて実感＆確信できましたし
自信をもってこれからもわがままダイエット受講者の方への
サポートにも【ある】に目を向けることをお話ししていけるな♡と思えた1日でした。
自分のマインドでうまく進むことができない時には
立ち止まって軌道修正することは本当に大切ですよ♡
ダイエットにも日常の幸福度を上げるためにも♪
先日、食に振り回されてしまうというお悩みをお持ちの方から
ご相談の連絡をいただきました。
今、お悩みの問題を一緒にひとつづつ解決できるよう私も引き続き皆さまを全力でサポートしていきますね(^-^)
わがままダイエット講座では
ダイエットのマインド含め同じ気持ちを分かち合ってサポートしているので
食事を食べる事で痩せられる身体にする
わがままダイエットに興味をお持ちいただいただいた方は
お気軽に無料メルマガもお読みいただけると幸いです。
これからも
沢山の笑顔に出会える事を楽しみにしております。
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