食べて痩せるわがままダイエット♡食に振り回されない未来を作る90日間

食べて痩せるわがままダイエット♡食に振り回されない未来を作る90日間

『食べて痩せる』ダイエット
リバウンドを繰り返し何をしても痩せなくなった私が最後に選んだのは「食べて痩せるダイエット」ダイエットカウンセラーとして
食に振り回され、辛いダイエットストレスで悩める女性を応援します。ダイエット難民卒業しましょう。

変化を恐れず 楽しむこと♡

 

 

食べて痩せるわがままダイエット講師の 上田みうです。
3食の食事を食べて痩せる体を作るダイエット方法と
ダイエットメンタル&マインドアップをお伝えしています。
体質別×食べ痩せダイエット講座開催中
 

梅雨が明けて気持ちの良いお天気でしたね!

最近考え事が多いのか暑いからかで

寝不足です。

今日はお天気が良く寝具をすべてお洗濯したので気持ちがよく眠れるといいな♡

 

 

さてさて・・・

寝不足ね本当に私たちの大敵です。

 

 

体重増えやすいし(昔からだからだいたいわかっていたけど)

 

寝ている間に燃えるものもあるから質の良い睡眠は大切。

 

肌もあれるし。

寝ている間に成長ホルモンが出てくれるからお肌ももちろん修復再生を細胞レベルでされている。

 

むくむし。

便秘になるし

 

寝不足大敵!

 

沢山寝て

しっかり食べて
 

よく遊んで

気持ちよく寝る!

沢山笑う!

 

これが絶対的に根本的に良い身体のリズムには大事なんですよね♡

 

 

痩せたい方はしっかり寝てね♡(私も今夜は眠れるようにしっかり働いてきますw)

 

体重が増えているときは

気になりがちだけど

 

要因(原因)がわかっていれば対処するだけだから

焦らなくても大丈夫ですよ。

 

 

今のあなたの太る要因は?

気になる方は体質別カウンセリングも個別相談でお気軽に受けられます。

 

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素敵な1日を過ごしましょうね。

 

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これからも

沢山の笑顔に出会える事を楽しみにしております。

 

 

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食べて痩せるダイエットは

毎日3食の食事を召し上がりながら

健康的に痩せる身体に変えていくメソッドです。

 

3ヶ月で効果を実感していただいています。

無理な運動・サプリ不要で

しっかり食べて痩せる体質に変えていきます。

 

※何をしても痩せない。

※何を食べても太る。

※辛いダイエットの繰り返し。

※リバウンドの繰り返し。

※外食が憂鬱。

※食に振り回されている。

 

 

1人で悩まないでくださいね。全力でサポートしていきます。

 

食べて痩せるメソッドで

辛いダイエットから解放されて

キラキラ女子として楽しんでいただきたいです。

 

まずは無料で食べ痩せを経験してみる。

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