食べて痩せるわがままダイエット♡食に振り回されない未来を作る90日間

『食べて痩せる』ダイエット
リバウンドを繰り返し何をしても痩せなくなった私が最後に選んだのは「食べて痩せるダイエット」ダイエットカウンセラーとして
食に振り回され、辛いダイエットストレスで悩める女性を応援します。ダイエット難民卒業しましょう。

変化を恐れず 楽しむこと♡

テーマ:

 

食べて痩せるわがままダイエット講師の 上田みうです。
 
3食の食事を食べて痩せる体を作るダイエット方法と
ダイエットメンタル&マインドアップをお伝えしています。
 
 

 

 

 【過食する自分との付き合い方】

 

これまでに

数々の種類のダイエット講座を受講した事もありながらも

うまくいかず過食嘔吐や過食をしてしまう。

 

 

という方達が

私の個別相談に来てくださることがよくあります。

 

 



話をうかがうと

整理ができていない方がほとんどです。

(心の中や思考)



 

必ずその中で、私が聞くのは

 

今、自分がどうなりたいかの1番は何?です。

 

 

 

もちろん

 

過食もやめて、毎日楽しく食べて、

痩せて綺麗な自分。

 

 

これがベストなのはわかります。

 

 

もちろんです。

 

 

ただ、

過食が止まらず過食嘔吐を毎日繰り返している中で

 

1番さきに求めているのはどれ?

と考えてもらっています。

 

 

【痩せたい】が答えならその方法に集中して話をしますし。

 

 

【過食や過食嘔吐をまずは落ち着かせたい】が

先に来る答えなら、


私が自分で経験してきたことを踏まえて

お話をさせていただいています。

 

 

 


どちらにしても

何十年も付き合って、習慣化してきた

過食や過食嘔吐が

 

ピタッ!!と瞬時に止まり、

 

一生繰り返すことがなくなるように

1ヶ月で全てがなるかと言えば

 

 

 難しい事もあるのが事実だとも思います。

 

 

 

だからと言って、

 

一生今のままで変わらないかというとそうではないし、

 

何もしない状態より

 

自分を追い込まずに納得できる状態に近づけていく事はできると思っています。

 

 

 

もちろん、

確実にしっかり食べて痩せる身体を作る事も可能です。

 

 

 

どちらにしても

ご相談いただいた時にお伝えしているのが

【過食してしまった。してしまう自分との付き合い方】です。

 


 

これを知らないままだと


自分を追い込み、攻め立て、

 

どんどん辛い状態になってしまい

全てがうまく回りにくくなってしまいます。

 



自分が1番さきにどうなりたいかを 

しっかり整理できてない状態だと



自分が完璧でなければならないという無意識的な思い込みから

(そうじゃないと思っていても突き詰めるとそこを持っている事多いです。)




 

 

だからこそ、

 

過食をしてしまった自分を責めるのではなく

(責める意味もないし、時間ももったいない。笑)

 

そんな自分の行動がある事も理解しながら

その後にどうしていくか。

 


という事を知っていただければと思っています。




自分の人生ですよ♡



自分を追い込む前に・自分の味方になって考えて

なりたい自分に向かうためにはどうするか。を知ってほしいです。





過食・過食嘔吐をしてしまった時に

落ち込む気持ちはよくわかります。



責めたり・焦ったり・追い込むことがベストじゃないですよ。


 


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長くなりそうなので、今日はこの辺で♡
又メルマガで熱く書きます。

 

 

12月の

1day講座&個別相談。


受付可能日が  残りわずかです。



 

食べて痩せるダイエットは

毎日3食の食事を召し上がりながら

健康的に痩せる身体に変えていくメソッドです。

 

 

 

 

 

3ヶ月で効果を実感していただいています。

無理な運動・サプリ不要で

しっかり食べて痩せる体質に変えていきます。

 

 

 

 

※何をしても痩せない。

※何を食べても太る。

※辛いダイエットの繰り返し。

※リバウンドの繰り返し。

※外食が憂鬱。

※食に振り回されている。

 

 

 

1人で悩まないでくださいね。

全力でサポートしていきます。

 

 

 

 

食べて痩せるメソッドで

辛いダイエットから解放されて

キラキラ女子として楽しんでいただきたいです。

 

 

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