食べて痩せるわがままダイエット 講師
上田みうです
少し、ブログ更新期間が開いてしまいました。
お問い合わせいただいた方との個別相談や
ご質問回答などに時間を費やしておりました。
いつも、ありがとうございます。
今日は、上田自身の週末ブログです。
よく浅草にはお散歩や参拝で出向くことがあるのですが
今回は、ゆっくりランチも楽しんできました。
ゲートホテルのランチは、眺望がよく静かなので
外の賑わいとは違う雰囲気で、美味しく楽しむことができました。
（こちら画像はＨＰ参照）
やはり、ゆっくり食事を楽しむと
お腹がいつも以上に満足感を感じますね。
食べ痩せ的にも食べるスピードの意識はポイントでお伝えしています。
私は昔から、やや早食い傾向なので、普段から気を付けるのですが
ホテルランチなどにいくと、ゆっくり食べることや楽しみながら食べる事の大切さを実感します。
会話を楽しみながら
美味しい時間を過ごしました。
食べるのに夢中で、食事の写真すべては撮っていなくて抜けています。
そして、いつも浅草に行くたびに、
並ぼうか迷ってあきらめていた
亀十さんのどらやき。
今回は、ちょうど列が短いタイミングに通れたので
並んで購入してきました。
やっぱり美味しいですね♡記事がもっちりふわふわであんこも美味しい。
白あんも気になったので、最中もゲット。
幸せ。
心がチャージできる週末を過ごしたので
元気いっぱいで月曜を迎えることができました。
朝から早起きして、家事全般を完了させられた。
えらい。私。
これで、今月も皆様に元気と食べ痩せパワーお届けできます。
私自身も、
常にいろいろなジャンルの学びを受けているのですが、その中で受講する意味や自分が何が好きで何が嫌なのか。
そして、受けている人の気持ち。などに改めて思い出したり気づくことがあるんですよね。
これって全部、
私の元に相談に来てくださる方とお話しする際に活かせる経験になるなと感じながら
いろんな思いを日々整理しています。（そんな話はＬＩＮＥかメルマガなどで書かせてもらいますね）
今年も8月に入りましたが
食に振り回されている日々から解放されたいと、お悩みがある方は
今年の秋には、そんなお悩みも過去になっている現実を手に入れることができますので
いつでもお気軽にご連絡くださいね。
また書きます。
夏休みの方は、楽しく素敵な休日をお過ごしください。
毎日、お仕事、お母さん業、奥さま業をされているかたも
身体と心を健やかに、ご自愛できていますように！
私もお仕事頑張ります。
そして、ダイエット難民中の方は、上田とお話し会しましょう♡
食に振り回されてしまうときの心の緩め方や執着の手放し方、
食事の食べ方、身体を最短で変えていく詳しい方法。
いつでも、ご質問ください。
無料個別相談もＬＩＮＥにて受付中。
1人で悩まないでくださいね。
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食べて痩せるダイエットは
毎日3食の食事を召し上がりながら
健康的に痩せる身体に変えていくメソッドです。
無理な運動・サプリ不要で
しっかり食べて痩せる体質に変えていきます。
3ヶ月で効果を実感していただいています。
1人で悩まないでくださいね。