突然ですが、このブログを読んでくださる方へ質問です。
あてはまるものありますか？
✓何をしても痩せない
✓何を食べても太る
✓辛いダイエットの繰り返し
✓リバウンドの繰り返し
✓外食が憂鬱
✓食に振り回されている
✓お米を食べることが怖い
✓水を飲んでも太る
✓毎日、体重で左右されている
✓サプリメントがお守り
✓常に最新のダイエットを探している
・・・・・書ききれないのでこの辺までに・・
これ、6年前の私です
全部当てはまっていました
まだまだあるけど書ききれません
だからこそ、これらの不安やお悩みを抱える辛さを
よーく理解しています
食事を食べるといっても、
その食事を食べることが恐怖ですよね
何か食べれば太るから
わかります。
よくわかります。
だけど、食べた方が体にいいし
痩せるんだよね？と気にもなりますよね
何か食べて太るのは代謝が落ちているからです
長年のダイエッターとしての習慣が
代謝を落として、燃えない身体・溜め込む身体にしているから…
（もちろん単に食べすぎの場合もあるよ）
普段何も食べていないのに！
沢山食べているあの人より太りやすい！
そんな思いがある方は、
長年の習慣で痩せにくい身体を造ってしまっています。
だとしたら、
食事を食べても、燃やせる痩せ体質に変えていくのが効率的なのです
食べるのが怖い人は
何を食べたらよいかがわからないから
わからず食べて体重が増えることが恐怖だからですよね
その悩みを解決するために
どんなものをどのように、どうやって
どんなタイミングで食べていく事で身体が変わっていくかを
個々の体質や生活リズムに合わせて知ることが1番の近道♡
過去に沢山なやんで、沢山遠回りした私自身が
正しい知識と実体験で学んだことをすべてお伝えしながらサポートします。
ふと、このブログが目に留まった方は
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