おはようございます 上田みうです
皆さんに、
食べ痩せダイエットをお伝えしていけるように
がんばってお勉強してます！
その前に、腹が減っては戦はできぬ！
戦いませんけどw
今日の朝ごはん。
近くにタリーズがあったので
モーニングカフェラテを購入しに行こうか迷いに迷って、
寒さと面倒くさいが 勝ってしまい。
近くのkey's cafeにしました。
サラダが無く残念でしたが
ベジタブルフォカッチャ と カフェラテにしました
カリカリ サクサクなアツアツフォカッチャに
パプリカ、トマト、ナスなどがチーズと挟まっていて
とろける美味しさでした♡
トマトやパプリカは色が濃いお野菜で
身体に良い栄養なので
ダイエット中も食べると良いですよ〜、
トマトは火を通すとなおよしです。
食事で栄養摂れば、サプリなどは一切不要♡
では、
今日も覗いていただきありがとうございます♡
皆さんにとって、素敵な1日になりますように
わたしは
準備して迷子にならないようにしないと〜。
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ただいま準備中ですが、
13日頃にはスタートできたら、、と
予定しています♡あと５日。
がんばりまーす。