いつもの道。

毎日通る同じ道が、毎日同じように見えるとは限りません。




理想体重の朝は、通勤の足どりも軽く、理想体重よりも減っていた日にはもぅ…♪♪♪ 自然に姿勢が伸びて顔が上がります。




逆に、過食してお腹ぽっこり・全身むっくみんの朝は…↓↓↓ 空の色や咲いている花を見る余裕などありません。


＜〇㌔太ってた。〇㌔太ってた。スカートきつい。ダメだ。人に会いたくない。＞


無意識に背中が曲がり、顔が下に下がります。




彼が愛してくれてる


彼氏がいない


痩せた


太った


自分を認めてくれる人がいる


自分を否定された気がする




どんな自分でも、脳が自分を否定しなければ、自信をなくすコトはないのに。




私の場合、自己否定のスイッチが ON！になりやすいのかも。この癖は直さなきゃな(ノ＞＜)ノ




今日は、いつもの道を、自信をもって歩けますように。。。

代謝ＵＰ。

今日は、暑すぎず・日照りも強くなかったので、７㌔くらいのウォーキングをしました。




やはり老廃物を出して、代謝を上げるには、筋肉の存在が重要！




この後は半身浴＆リンパマッサージコースです。



忘れていました。

自分の手を。




エステティシャンをしていた私は、お客様の身体をマッサージするばかりで、自分の身体をケアする時間を作っていませんでした。




むくんだ足も、プニ腹も愛おしんで、施術開始してみます(ノﾟOﾟ)ノ

食べない満足。

拒食症になるずーっと前から、別に太っていなかった私は、


母に



『もーう、こんなに腕が細くて…　もっと食べなきゃダメだよ。』



って言われながら、身体を触られるのが好きでした。



だいたい、私の手首を自分の手で握りながら　心配する母でした。




＜そうだよ。細くて弱い子でしょ、へへ♪＞




いい成績を取った時の誉め言葉より、

「ガリ子！（←ガリガリの細い子）ちゃんと食べなきゃ死んじゃうよ～」




って言われる方が、ナゼか最高に嬉しかったです。
心配されてる瞬間は、過剰な期待をされてない気がして。



小さい頃から、拒食症の才能（笑）があったんでしょうね。。。
それから、拒食⇒過食 の始まり 始まり m(__)m