笑うきっかけ。

今日は、一日 誰とも会う予定ナシ！




気を抜くと、ボーッとして、


油断すると、鬱々ーッとして、


気がつくと、タベルノトマラネーゼ（過食人）…




のコースになりそうなので、朝からTSUTAYAに行ってきました。




アメトーク をレンタル。




”お笑い”の力を借り、笑顔の時間を少しでも作るだけで、イイ休日って思える気がします。




散歩にも、行く予定デス♪

カロリーの法則。

高校生時代、拒食の世界に飛び込んだ時は、どんな教科より ”食物カロリー本” を熱心に読みこみました。




飲み物・お菓子 etc.
選ぶ基準は 低カロリー。

０カロリー表示の商品には、 ＜何て素晴らしい…！！！＞ と絶賛、毎日食べ続けてました。




過食嘔吐を始めると、選ぶ基準が全く変わります。




どうせ吐くんだから、高カロリー ⇒ 脂質・糖質たっぷり を、思う存分食べまくり。




最近、あえてカロリー表示は見てません。

味覚じゃなく、”カロリー数字”で食べてしまうから。




自分に正直に、好きなモノを選ぶ方が オイシイです。

達成者の言葉。

切望していた夢を叶えた人や、




困難からはい上がって成功した人　etc.




目標を達成したから言える、その人だけの言葉があります。




成功者の体験談は、これから頑張ろうとする人を励ましてくれますよね。




ただ、腹黒い私は、


「〇〇して痩せました！」 とか、　「〇〇すれば絶対あなたも…！」


という、自信みなぎる体験談に、 ウヘッ (-.-;) としてしまう時があります。




自分が落ちぎみ↓↓↓の時期に、満面の笑みで


「夢はきっと叶う！」　と語られた日には、 オエッ (´Д`) と思う事もあり。


腹黒……ゴメンナサイ。。。





何をお話したいかと言うと、　コツやアドバイスを沢山聞いて、その中の一部は 大きな参考になっても、結局 自分のやり方でしか、問題をクリアする事はできないんじゃないか、と。




だから、目そらしたくなっても、

自分が、抱えてる悩みと 正面から向き合うしかないかって、 寝不足の朝ですが、頭が 思いました。




摂食障害に至った環境も、克服方法も、人それぞれですよね。


私は、周りのせいにして いろんな問題から逃げてきたけど、




　”オレ流”　の克服方法を見つけて、 不安も自己嫌悪も感じず、ご飯を食べられるようになりたいです。




近所の神社の門に、


『あなたのころんだ事には　関心はない


　　　　そこからどう立ち上がるかに　関心があるのだ』リンカーン




と、達筆な楷書で貼られていました。




＜そっか。。。転んで ⇒ 沈没して ⇒ 闇でジ～ッ… までよりも、そこからどう 浮かび上がるか… を見せていけばいいのか。。。やってみます、リンカーンさん！＞




って、昨夜 帰宅途中、言葉が目に入った時　考えました。




誰でも　それぞれに抱える問題が、少しずつ小さくなって、みんな克服の体験談を語れる日が来るといいです。




寝不足頭 (*_*) ですが、そう思いました。


今日だけは！と踏ん張って、過食も嘔吐もしないようにしてみます。