高校生時代、拒食の世界に飛び込んだ時は、どんな教科より ”食物カロリー本” を熱心に読みこみました。
飲み物・お菓子 etc.
選ぶ基準は 低カロリー。
０カロリー表示の商品には、 ＜何て素晴らしい…！！！＞ と絶賛、毎日食べ続けてました。
過食嘔吐を始めると、選ぶ基準が全く変わります。
どうせ吐くんだから、高カロリー ⇒ 脂質・糖質たっぷり を、思う存分食べまくり。
最近、あえてカロリー表示は見てません。
味覚じゃなく、”カロリー数字”で食べてしまうから。
自分に正直に、好きなモノを選ぶ方が オイシイです。