大巧寺
しとしとと小雨の散歩梅雨の中
軽やかに歩数伸ばせし夏帽子
七夕や哀れいつもの雨曇り
・・・
今はリハスタジオの計画書には
４０００歩歩けるようにという目標になっています。
昨日の病院で、３３００歩
今日の眼科で、道に迷ったので、
４７００歩
まあまあ歩けています。
(⌒∇⌒)
歩けているのですが、
たくさん歩くと、足が痛いですし、だるいです。
・・・
今日行った眼科は、
いつも行っている眼科ですが、
今までは車だったのですが、道はわかっているつもりでした。
今日の眼科行きは、曲がり角に迷い、
たくさん歩いてしまいました。
帰りは市役所の中を突っ切ってきましたら、
迷わずに、帰れました。
(⌒∇⌒)
視野検査は、１年前とほぼ同じのようですが、
少し視野が狭くなっていると、
言われました。
歳はとっていますものね！
だんだん見えにくくなるのだと思いました。
悲しいです！
眼はビタミンAが、必要と聞いています。
アンコウのきもとかヤツメウナギは無理でも、
せいぜい豚レバーや鶏レバー・とか、チーズ・卵黄・
海苔とか若布
野菜では
ホウレンソウ・人参・かぼちゃ
パセリやバジル・モロヘイヤ・パブリカ等々
次回の買い物で、嫌いでないものは、買ってきましょう。
(⌒∇⌒)
・・・