幸運の秘訣 「 落ち込んでいても、最善を尽くす 」

（２／２２）

おはようございます。

今日は、タレント、モデル 叶恭子の一言。

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 【今日の一言　２０１７年２月２２日】

「何をしてもうまくいかず、気持ちがふさぐ日。

 そのような日こそ、ただシンプルに、最善をつくしてすごすこと」

  （叶恭子　タレント、モデル）

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何をやってもうまくいかない日もあります。

どういうわけだか、思いがうまく伝わらない日もあります。

疲れがたまっているのかも知れません。

相手の機嫌が悪いだけなのかも知れません。

そんな日は、あれこれ考えれば考えるほど悪循環に陥るものです。

いろいろ悩まず、できること、やるべきことに集中し、黙々と実行 していきましょう！

みんなの幸せを祈りながら。

「過去を追うな。未来を願うな。過去はすでに捨てられた。未来は まだやって来ない。だから現在のことがらを、現在においてよく観察し、揺らぐことなくどうずることなく、よく見きわめて実践すべ し。ただ今日なすべきことを熱心になせ。誰か明日の死のあること を知らん」（ゴータマ・シッダッタ（釈迦））

幸運の秘訣 「 媚びない生き方をする 」

（２／２１）

おはようございます。

今日は、タレント、モデル 叶恭子の一言。

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　【今日の一言　２０１７年２月２１日】

「自分が好きなこと、確信が持てることに従って生きる。

　それは、 他人に媚びない生き方です。

　世の中のすべてから愛されようと いった、虫のよいことは考えず、

　異端を恐れずに進む」

　（叶恭子　タレント、モデル）

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私たちは、欲張りでついつい世の中のすべてから愛されようといった虫の良いことを考えてしまいます。 そんなことは無理なのに。

不可能なことは、スパッと諦めて可能性のあることに注力しましょ う。

潔く生きましょう！ 自分が心から善いことと思えることを信念として、強く生きましょ う！

「自分が求めていることが、すべてであって、真に求めていない ことは、何であれ、行う必要はありません」（叶恭子）

幸運の秘訣 「 ストレスを活かす 」

（２／２０）

おはようございます。

今日は、生理学者、ストレス学説提唱者 ハンス・セリエの一言。

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　【今日の一言　２０１７年２月２０日】

「ストレスを避けてはいけません。

　それは食べ物や愛、運動を避けるようなものです」

　　（ハンス・セリエ　生理学者、ストレス学説提唱者）

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ストレスは嫌でしょう。

でも、ストレスも必要だから存在するのです。

ストレスを嫌なものにしてしまうのは、受け取り方が悪いのです。

ストレスから逃げようとしたり、マイナスにとるからです。

「何で私ばかり不運なのか　」、「つらいことばかり　」、「何で何で」 緊張すること一つとっても、「ドキドキしてどうしよう、失敗しそう」 と受け取っていませんか？

ストレスは、私たちに何かを知らせ、臨戦態勢の準備をしているだけ なのです。

ストレスに感謝し、ストレスが知らせてくれていることに、具体的に 対処しましょう！

運動したり瞑想したりするとストレスが知らせてくれていることに 気づきやすくなりますよ。

「はっきりさせておかねければならないのは、『イライラする感情を 作り出しているのは自分の心』だということ。ストレスの要因を自 分以外の何かにしている限り、イライラは抑えられません」（名越康 文　精神科医・評論家）

「ストレスをためやすい『クソ真面目』な人はたいがい、自分では そのことに気づいていないものです。『ストレスがたまりやすい な』と思ったら、『自分はクソ真面目かも』と疑ってみることです。 そして、『非真面目』を目指してみましょう。不真面目でもクソ 真面目でもない、ちょうど中間のところです」（佐藤富雄）

「すべてのストレスは、私たちに傷跡を残していきます。でもそれ は同じようなストレスに襲われた時に今度は私たちを守ってくれる のです」（ハンス・セリエ） 「ストレスというものが存在しなければ、人間は滅んでいただろう」 （ハンス・セリエ）