幸運の秘訣 「 みんなに好かれようとすることをやめる 」

（１／３０）

 おはようございます。 

今日は、臨床に携わる一方、TVやラジオ番組での コメンテーターや映画評論、漫画分析など、さま ざまな分野で活躍している精神科医 

名越康文　の一言。 

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 【今日の一言　２０１９年１月３０日】

 「『職場に苦手な人がいる』と悩んでいる人は、

　 まず自分の中に

　『すべての人に好かれなくてはいけない』

　『誰からも嫌われてはいけない』

　という密かな思い込みがないか、ということを

 チェックしてみてはいかがでしょうか」

 （名越康文　精神科医） 

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 人それぞれに個性があり、好みがあるので、全ての人から好かれるのは無理なのです。

 釈迦やキリスト、孔子など聖人と言われる人だっ て「きれいごと言ってうざい」と思っていた人は 沢山いたはずなのです。 

どんなに善いことをしても、疑る人はいるものです。 

だから「すべての人に好かれなくてはいけない」 「誰からも嫌われてはいけない」という欲望から離れましょう。

 自分から敵を作る必要はありませんが、一人二人 から嫌われても大丈夫と思っていましょう！

 世の中は、捨てる神あれば拾う神ありと表現され るような世界なのですから。

 「仕事ができる人というのは、心のどこかで『嫌 われても大丈夫』というメンタリティーを持っている」（名越康文）

 「『嫌われたくない』『誰からも好かれたい』とい うのは、突き詰めると個人的な『欲』でしかあり ません。…『好かれる』とか『嫌われない』とい うのは、実は『相手を自分の思うようにコントロールしたい』という大きな欲につながっている」 （名越康文）

幸運の秘訣 「 どんな材料でも最大限活かす 」

（１／２９） 

おはようございます。 

今日は、昨年亡くなった女優 

樹木希林　の一言。 

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 【今日の一言　２０１９年１月２９日】

 「たとえば私の顔。

　これはミスして出て来ちゃっ たわけですよ（笑）。

　少なくとも美人女優という枠には入らない。

　でもこのミスを活かそうと思ってやってきた。

　今はミスがむしろ面白い顔 として受け入れられる

　時代ですけれど、それ こそ40年前は、女中さん役

　の顔だってミスは 許されなかった。その中で私が

　こうして生き残 れているのは、ミスを活かそうとし

　てきたから じゃないかと思いますね」

　 （樹木希林　女優） 

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 自分に与えられたものを怨むのか？　

感謝するのか？　

どちらもとれますが、どちらをとるかで人生に大きな差がでてきます。 

そりゃ他人と比較すれば、「何で神さまは自分に こんな才能しかくれなかったんだろう」「何でこんな容姿に生まれたんだろう」と愚痴もでるで しょう。 

でも、愚痴って、自己嫌悪していいことありますか？ 

もてるエネルギーを無駄遣いするだけです。 

それより、あるものに感謝して、最大限活用する 方向にエネルギーを使いましょう！ 

それが神さまが私達に期待していることだと信じるのです。 

「失敗は人生というフルコースメニューの中の一 品。どうせなら、料理は一つ残らず味わおうじゃ ないの」（ロザリンド・ラッセル　女優） 

「自分にとって不都合なもの、邪魔になるものを すべて悪としてしまったら、病気を悪と決めつける のと同じで、そこに何も生まれて来なくなる。もの ごとの良い面と悪い面は表裏一体、それをすべて 認めることによって、生き方がすごく柔らかくなる んじゃないか。つまり私は、夫という提婆達多が いたからこそ、今、こうして穏やかに生きていら れるのかも知れません」（樹木希林）

幸運の秘訣 「 憧れる生き方を真似る 」

（１／２８） 

おはようございます。 

今日も、歌手・俳優・スピリチュアルタレント 

美輪明宏　の一言。 

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 【今日の一言　２０１９年１月２８日】

 「精神のバランスが崩れるのは、

 機能性、利便 性、経済効率、

 そればかり基準にするから。

 精神の健康を保つのは美意識」

 （美輪明宏 　歌手・俳優・スピリチュアルタレント） 

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 自分が、美しいと思う生き方は、どんな生き方で しょうか？ 

映画を見たり偉人の伝記などを読んで憧れた生き方はありますか？ 

憧れるということは、その中に答えがあるはずです。 

そのとおりにはできませんが、従うべき価値観があるはずです。 

生き方の美意識を大切にしましょう！ 

他人の目を気にせず、自分が美しいと思う生き方 を追求することを人生のロマンにしましょう！

 強く生きることができるようになりますよ。

 「いたずらにイライラしたり、焦りを覚えたり、 落ちこんでみたり、自信をなくしたり、理由の ない怒りがフツフツと湧きあがってきたり・・・ そんな経験があるとしたら、あなたの心が飢えて いる証拠でしょう」（美輪明宏）

 「人生はロマン。自分は不幸だと悩むのではなく、 試練を与えられた物語の主人公だと思えば、人生を エンジョイできる」（美輪明宏）

 「目の前にいる人を救うために何ができるか考える。 神様の目をまっすぐに見つめて胸を張れる生き方。 それが揺ぎない信念」（美輪明宏）