今日の一言 「 今日の一言 」

６月１８日、不在なのでフライングしてアップします。

おはようございます。
今日も、べッキーの一言
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　【今日の一言　２０１２年６月１８日】
　『“忙しい”という言葉は使わないようにしています。
忙しいという漢字は“心”を“亡”くすと書くからです。
“忙しい”ではなく“充実”
“疲れた”ではなく“がんばった”
口から出る言葉はハッピーな響きの方がいいです』
（べッキー　タレント）
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　言葉は言霊を持つと言われます。
　古来から日本は、「日本（やまと）の國は事靈の佑（さき）はふ
國ぞ福（さき）くありとぞ」（柿本人麻呂）、「…大和の國は…言靈
の幸ふ國と 語り繼ぎ言ひ繼がひけり…」（山上憶良）（万葉集）
と言われ、「良き言の葉は良きものを招き、悪き言の葉は
災いを招く」、言葉の霊力が幸福をもたらす国といった観念
がありました。
これはまんざら迷信ではないと思います。
日本だけでなく世界中かも知れませんが…。
同じことでも、どんな言葉で表現するかで、未来は大きく
　違ってくるのだと思います。
　ポジティブ・シンキングをし、さらにそれを言葉に表せれば、
より効果が出るの　でしょう。
　世の中を構成している原子は振動していますし、体の細胞も振動
　しています。言葉も振動ですからね。
「プラスの言葉を発した分だけ人生の中での笑顔の数は増えると
思います。
マイナスな言葉を発した分だけ人生は曇っていくと思います」
（べッキー）
できるだけプラスな表現ができるように工夫したいですね。
「ポジティブな感情は、私たちの知性を磨き、身体能力をはぐくみ、
危機に直面したときには勇気を奮い起こさせる。他の人々のことを
思い、友情や愛情を育んで、お互いの絆を強くし、さらに新しい
考え方を受け入れる柔軟性をも培うことができる」
（バーバラ・フレデリクソン　心理学者）

ベッキ―さん、素敵なことをおっしゃいますね。頭ではわかっていても、マイナスな言葉を咄嗟に口にしてしまうことがあります。そんな時は、すぐにプラスの言葉に言いなおすよう心がけています。そうすると、なんとなく、気のせいか、先のマイナスの言葉が消えるような気がします。週末、月曜日は久しぶりのは名古屋です。楽しみです。バーバラ・フレデリクソンさんの言葉を胸に思いっきり楽しんできます。

今日の一言 「 心のストレッチ 」

おはようございます。
今日は、天才!志村どうぶつ園や世界の果てまでイッテＱ!
などレギュラー多数、べッキーの一言
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　　【今日の一言　２０１２年６月１４日】
『胸の痛みというものはちゃんと感じていたいんです。
お友だち、好きな人、家族…
大切な人に話したら痛みはやわらぐだろうけど…。
でも、生きていく上で必要な痛みだと思うから、
つらいことは人にあまり話しません。
それって苦しいかもしれないけど、
ぐっとこらえると強くなれる気がします。
ストレッチと一緒。
１回目頑張れば、その次はちよっと楽になる。
堪えることは、心のストレッチ』
（べッキー　タレント）
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　胸の痛みに堪えることは、ストレッチと一緒という感覚、面白い
ですね。
　でも、確かにそうかも知れません。
　ストレッチは痛く、辛いけど、ストレッチすることで、体の
　柔軟性が増し、怪我の予防になりますよね。
　心の痛みも、それを堪えることで、心の柔軟性が増し、稼働域が
　広くなって、心の怪我をしにくくなるのかも知れませんね。

本日も笠が岳のお写真です。空が美しいです。こんな綺麗な澄んだ空を見ていると今日も一日絶好調で過ごせそうです。心のストレッチ！！素敵ですね！最近体も心もストレッチ、さぼりっているので、意識して伸ばしていきたいです。今日も素晴らしい一日を！

金魚

本日の二品目、錦玉液の金魚です。こちらは、随分前に、金魚を作りたくって、型を６つ購入していたのですが、なんだか行程が大変そうで、作ったことがなかったのです。私ははレッスンに出たことはないのですが、Ｍさんが出席していて、メモ付きのレシピを下さったのです。Ｍさん、大切なレシピありがとうございます。詳しい絵付きメモのお陰でなんとか完成させることができました。頂いてもう４年以上経ってしまったような気がしますが、やっと作ることが出来て感謝一杯です。錦玉の生地は私には甘すぎるのと、お味にアクセントがないので、洋酒を少し入れたり、中にいれる甘納豆を甘さ控えめに炊いた小豆に変えたり、干し杏を、大好きなドライマンゴーにしてみました。金魚の目になるカレンツも近くのお店では手に入らなかったのでレーズンを半分にカットして、まあるくしてみました。美味しく頂けるといいな。念願の金魚ちゃん、やっと作ることが出来て、とても嬉しく、楽しく完成することが出来ました。

先日作ったごまミルクプリンも３品目に作りました。今日は一日、なんちゃって和菓子屋さんになったような気分で、とっても楽しかったです。今日もまた大満足な一日を過ごせて感謝一杯です。