昨日…
ブルーシールのアイス
子ども達と私
調子に乗って
1人ずつにトリプルを
注文して散財。
(٥↼_↼)
私が、
外へ出るとさらなる散財を
してしまうかもしれない。
なので…
ひきこもり発動！
日曜日だけど
午後から天気も下り坂で
家から出ずに過ごしました。
と、いうか。。。
ちょっとしんどかった。
ここのところ
右足首の痛みが
ちょくちょくあって…
寝てるときにも
かすかなズキズキと痛み
寝不足気味。
原因は、、、
おそらく体重の増加。
運動をするのに足が痛くては、
歩くのも考えもの。
(٥↼_↼)
これまでは、
ただ体が重いと思うだけが
足の痛みまで出てきては、
何とかしないと。
足首に負担をかけずに
運動するには
どうしたらよいものか。
とりあえず足首が、
ずっと痛い訳では無いから
痛みの無い時は、
少しでも動くように
気をつけつつ…
食事で食べすぎないよう
改善していきたいと
思います。
(^～^;)ゞ