ベルギーGP

昨日行われたベルギーGPですが



大好きなフェラーリのキミ・ライコネンが優勝しました



やったぁって思ったけど相方のルカ・バドエルはまたしても最下位



もうちょっと頑張ってほしいっすねぇ

ほうれん草②

前回紹介したほうれん草は良く『ほうれん草に含まれる、シュウ酸が結石を作る』って言われるんですけど……


国立栄養研究所の研究発表によるとネズミの食べ物中に毎日３㌫のシュウ酸を１ヶ月与え続けてやっと結石ができたそうです。


人間に当てはめると１日１０束（約３㌔）のほうれん草を生のまま１ヶ月食べることになります。

そう考えると１日100～200㌘食べても体には何の支障もないんじゃないですかね



だから安心して食べてくださいね

ハーブ⑨

⑨バジル
体力低下に


和名『メボウキ』



葉や花には、疲労回復・強壮・消化促進・乗り物酔い防止などの効果があり、咳を伴う風邪やつわりにも薬効があります。



香りを吸うと頭痛やめまいが和らぐ効果があり、ハーブティーには消化促進作用があり食後に飲むと良いですよ。