ダイエットと子どもゴト。 -9ページ目

戻りました♪

お久し振りです| 壁 |д･)ｺｿｯ

みなさんダイエット順調ですかー？

私はここのところずーっと５４キロをキープしてます

食べ過ぎて体重増えて調整して５４キロに戻す。みたいなことをずっとやってます

そろそろ本気でダイエットモードに戻りたいな～と計画中。

ブログもぼちぼち更新していきたいと思ってるので、またよろしくお願いしまーす

月曜日にお友達とランチにいって、パスタランチをいただきました♪

パスタ、サラダ、スープ、ミニデザートです。

しかしそのお店、ワッフルが有名なんです

パスタランチ完食したうえに、ワッフルもいただきました♪

美味しかった～お腹もパンパン

次の日はもちろん増量しました。500グラム。54.5キロです。ｱﾁｬ

んで、この500グラムがなかなか落ちずにいたんだけど、今日やっと落ちました。

54.3キロ

明日の朝には53キロ代になってるはず

ﾑﾌﾌ

この調子で頑張りまーす！

12:03

#朝ごはん酵素ドリンク水割りパン

12:03

#昼ごはんそうめん天ぷら

25:34

#晩ごはん玄米鮭のちゃんちゃん焼きトマトとアボカド大学芋豆腐トウモロコシ

25:35

#今日のおやつカステラ生クリーム添えじゃがりこポッキーアイスコーヒー

今朝の体重 54キロ夜の体重54.1キロです。最近寝る前にビールを飲んでしまい、体重がじわじわあがってる…(。´Д⊂) ブログもサボりがち気を引き締めまーす！

06:55

朝の体重 53.7キロ体脂肪率32.2%

12:45

#朝ごはん酵素ドリンク炭酸割り味噌蒸しパン

12:45

#昼ごはん玄米シチューサバキウイ

23:18

#晩ごはんたらこスパゲッティサラダサツマイモ

23:19

#今日のおやつ抹茶アイスポテチ