07:37
朝の体重 53.3キロ
08:32

#朝ごはん 酵素ドリンク炭酸割り スティックパン

09:27

#今日のおやつ アイス塩キャラメルナッツ♪

13:20

#昼ごはん ネギトロ巻き しらす卵焼き 味噌汁 アイスコーヒー

16:34
#今日のおやつ ポテトチップ
19:59

#今日のおやつ またアイスたべちゃったー 子の習い事のお祭りで子どもか残したので…(^_^;)

20:00

#晩ごはん いかシュウマイ チンジャオロース 明太子 サラダ 豆腐

26:02

夜の体重53.3キロ 子ども寝落ち。

つぶやきがブログになる24LOG

昨日のプリンはひびかなかったようで体重キープです。今日はさらに食べました!主にお菓子を(^_^;)なんだか、どれくらいなら食べても体重が増えないか、実験みたいになってきた(笑)とりあえず夜というか、深夜の体重は朝と同じだから明日もキープ出来そうです(^^)

06:35
朝の体重 53.3キロ
08:32

#朝ごはん 酵素ドリンク炭酸割り スティックパン

11:39

#今日のおやつ 豆乳カフェオレ♪

15:00

#今日のおやつ ラスク1まい

20:00
夕食 ネギトロ巻き 豚しゃぶ ソーセージ トマト サラダ
20:00

デザートにプリン♪

つぶやきがブログになる24LOG

昨日は実はちょこちょこ子どものお菓子をもらって食べてたんだけど(笑)体重キープです。今日の食後のプリンも明日にひびきませんように…(笑)

朝の体重  計測ナシ


朝食   酵素ドリンク炭酸割り
          スティックパン


昼食   トマトチーズハンバーグ
           フライドポテト


夕食    豚しゃぶ  トマト  きゅうり   納豆



今日はママ友と子連れランチでした。2時くらいに食べ始めたから夜になってもお腹が空かず、夕食は軽くすませました合格

ダイエット始めて、やる気が出ないと言いつつも食事の量はだいぶ減ったなー。

今日の夕食も前だったら夕飯の時間になれば自動的に食べてたのに、今はお腹減ってなくて食べられないもんね。

今思うと空腹感とか満腹感に無頓着でした。

朝昼晩と、お腹減ってなくても時間になったら食べて、おやつも食べて…

もっと体の声に耳を傾けてあげなきゃな~と思いますねニコニコ