ダイエット１ヶ月と16日目～キープ編～

07:52
朝の体重 53.4キロ 今日もキープ出来ました♪
08:55

朝食 パンケーキ 酵素ドリンク炭酸割り

11:59

#昼ごはん 玄米 卵納豆 ハムカツ ピザ

15:04

#今日のおやつ 今川焼 スナック菓子 チョコクッキー コーヒー 美味しくいただきました♪

20:04
夕食 玄米 鯖 唐揚げ イカ明太子 豆腐サラダ トマト

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朝食にパンケーキをいただきました♪朝からしっかり食べるの久しぶり。おやつもしっかり今川焼食べたし、明日の体重はどうかな～(((((((・・;)

ダイエット１ヶ月と15日目～のんびりキープ中～

朝の体重   53.5キロ   今日もキープ出来ました♪

朝はいつも通り酵素ドリンクと子どもが残したたらこご飯


昼食   子どもが残したもやしラーメン


夕食   玄米、グラタン、パスタピザなど少しずつ
           お腹いっぱい食べました♪


おやつ  アイス、クッキー、カフェオレ、バランスメイトなど…他にもあるかな(^_^;)



最近は好きなものを食べてるけど体重キープできてるのはやっぱり酵素のおかげかなぁラブラブ
体重をキープするだけでいいと思うとかなり気が楽です♪また夏休み終わった頑張れそう音譜


今日は息子くんたちとプールに行ってとても楽しかった♪でも寒かったよ～叫び

途中で室内プールに移りました得意げ

猛暑が続く中、こんなに寒い思いをすると思わなかったけど、貴重な経験でした(笑)

ダイエット１ヶ月と14日目～今日も食べ過ぎ～

06:48
朝の体重 53.0キロ 減ってる♪
08:12

#朝ごはん 酵素ドリンク炭酸割り 卵かけご飯 カスタードクリームビスケットサンド

15:31

#昼ごはん うどん 混ぜご飯 トマト かききゅうり 味噌汁

15:31

酵素ドリンク炭酸割り

20:51
夕食 もやしといんげんの豚肉巻き ホウレン草のソテー いかシュウマイ クリームコロッケいか明太 味噌汁 トマト
26:10

#今日のおやつ 今日もいっぱい食べた。ちょっと食べ過ぎてます(^_^;)

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今日はホントによく食べた!!食欲に火がついてる感じ。皆さんはこんなときどうやって乗りきるんだろう… 夕食は食べ過ぎてるからご飯抜きにしたけど、好きなおかずが揃ってたから食べ過ぎた(T_T)やっぱり私はご飯でお腹いっぱいにしないとカロリーオーバーだな(^_^;)明日は息子くんたちとプールに行くからいっぱい消費してこよー♪