ダイエットと子どもゴト。 -12ページ目

ダイエット１ヶ月と21日目

07:15

朝の体重53.2キロ体脂肪率32.5%

12:00

#朝ごはん酵素ドリンク炭酸割り子どもの残り物(卵かけご飯チョコパン)

15:17

昼ごはんそうめんツナマヨオムレツ

18:33

今日のおやつチョコチップアイス

18:33

#晩ごはん玄米焼き魚サラダきゅうりソーメンチャンプルー明太子切り干し大根

06:13

朝の体重 53.8キロ体脂肪率 32.4%

10:07

#朝ごはん酵素ドリンク炭酸割りプチケーキ

忙しい１日で朝ごはんで更新止まりました。お昼はお寿司で夜は残り物です。おやつはクッキーとかチョコレートをちょこちょこ口に入れちゃってた(^_^;)

08:53

朝の体重 54キロ体脂肪率32.4%やっぱり増えてる(^_^;)

08:54

#朝ごはん酵素ドリンク炭酸割り子どもが残したチョコレートパン

12:26

#昼ごはんお寿司♪

12:41

#今日のおやつイチゴのアイス

16:05

#今日のおやつケーキせんべい食べ過ぎター(^_^;)

19:05

夕食天ぷらそば