ヨガルーム「pocca poca」
松井みつ枝です
今日のレッスンでは、赤ちゃんと子ども達、よく泣きましたー
そんな日もありますね🍀
お腹が空いていたり、眠いとグズっちゃいますー。
自然なこと。
ヨガしたかったのに、できなかったー。
あんまり集中できなかったかもー。
他のママさんに申し訳ないー。
そんな想い、、わくこともあるかと思います。
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さて、今日は、ヨガの意味を再確認
最初に学んだヨガの講座で、【調心】という言葉を教えていただきました。
意味は、【調和の心】です。
ヨガには、本来、繋がる、結ぶ、という意味があります。
何と繋がるか、、、何と結ぷか、、、
ってことだと私は解釈しています。
心と身体の調和
自分と他人の調和
赤ちゃんとママの調和
人に限らず、環境や自然とも調和すること
で、より心地よく日常生活を送っていけますね。
ヨガは、集中してするもの。
子どもいたら、できない。
泣いたら、集中できない。
周りに迷惑かけないで、過ごす。
それらの概念や視点を越えた先にみえること。
みんなでその空間をまるごと受け入れるような。
ぽっかぽかな時間、空間。
いままでもそんなことを感じたクラスの光景、瞬間がありました。
泣くは、ネガティブ？
周りは、迷惑に感じてる？
いま起きていることをどう捉えるのか。
赤ちゃんや子ども達とのレッスンは、毎回いろんなことを気づかせていただき、感じさせてもらえます。
毎回違う！
だから、楽しい
それでは、皆さん引き続き満足あるステキな１日をお過ごしください
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