ヨガルーム「pocca poca」
松井みつ枝です
あま市
親子ヨガサークル〖ぽっかぽか〗
お申し込み、お問い合わせ、本当にありがとうございます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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2023 春 定期クラス
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今日は、心のお話をーーー![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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保育園の先生をしていた10数年前、〖生きづらさ〗を抱えていた私。
この〖生きづらさ〗の根本って、自分の考え方だったりします。
自分の考え方を変える、とは?
物事の捉え方。
それから問題が起こったときの対処の仕方。(ネガティブな時っていつもの普段の考え方のクセが出やすい)
これらを変えていくこと。
でも、いままでの考え方や捉え方、対処の仕方をいますぐに変えるのって結構、ムズイーー!!
しかも、問題が起こって対処する時にって、もっとムズイし。。。![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
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でも!!
いますぐに少ーしずつ取り組めること、あります![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
それは、、、、
いま使ってる言葉 を眺めてみること。
もし、
でも だって どうせ などなど
否定から入る言葉を使っていたなら
いったん、やめる。か、、減らしてみる。
そして、意識して、嬉しい言葉
豊かな言葉
など
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使う言葉 を変えてみる![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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(赤ちゃんや子ども達、パートナーとのやりとり)
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(言葉は、発した(思った)自分が一番聞いている)
使う言葉を変えると、
目の前で起こることが、変わってきます!
嬉しい言葉
豊かな言葉![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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大丈夫
ありがとう
ツイてる
楽しい
嬉しい
大丈夫
やったー
ま、いっか
やれる
できる
自分に丸◯
なんとかなる
よくなっていく
すべてうまくいく
でも、私には無理
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だって、子どももいるし、時間ないし。
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言霊、あります![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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願いが叶いやすくなったり
自分にとって嬉しいことが起こったり
そして、じわりじわりと、考え方や捉え方の変化も![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
私も引き続き、どんどんステキな言葉、使っていきます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
では、皆さん、満足あるステキな1日をー![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
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親子ヨガサークル【ぽっかぽか】
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