メッツって知ってる？
大リーグのニューヨークにあるチームでなければ、キリンのコーラではないよ。
METs（メッツ）は、活動・運動を行った時に安静状態の何倍の代謝（カロリー消費）をしているかを表すもので、例えば”歩く：近所での散歩” は2.5METsですが、これは安静時の2.5倍の代謝（カロリー消費）となります。
このメッツを用いて計算すると消費カロリーがすぐに算出可能になる優れもの
『消費カロリー（kcal）＝1.05×メッツ×時間×体重(kg)』が算出方法
の簡易計算を使って計算することができます。
【例 散歩：2.5メッツの運動を1時間 体重60kgの場合】
1,05×2,5×1時間×60キロ ＝ 175,5㌍ の消費になります。
急いで自転車に乗った場合は、、、６メッツ。
この前の日曜日の午後、実家の中里町に帰り自転車を乗りました。
僕の家から、中里最北端の今泉の十三湖まで、片道９キロ
９キロの道のりを２５分で到着。
計算したら時速２１,５キロ。
早いか遅いかと言ったらボルトの１００メート走の時は時速３６キロで走るから遅いのかな。
メッツを用いて消費カロリーを計算すると、、、
１,０５×６メッツ×０,２５時間×６０キロ ＝ ９４,５㌍
その往復だから、１８９㌍の消費です。
その夜飲んだビール一本のカロリーは１４０㌍だからほぼプラスマイナス0と分かると、あの苦痛と爽快感と汗が虚しくなります。
１２～１６日のお盆休みは毎日自転車乗ってカロリー消費し、十三湖をグルっと一周しようかな…
ちなみにこの自転車は父の物 みっちーより
［ 所 在 地 ］
〒036-8003
青森県弘前市駅前町15-3-102
虹のマート、イトーヨーカドーバスターミナル側の道路沿い
［ 電話番号 ］
0172-55-0398
［ 受付時間 ］
月～金曜日 8：30～19：30
土曜日 8：30～16：00
（月～土曜日はお昼も休まず診療します）
祝・祭日、日曜日 8：30～12：00
［ 駐 車 場 ］
専用の駐車場がございます
