朝ごはん
腸活サプリ3個
梅美神20
サジー40
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
夏みかん
台湾カステラ 1/3
今日はずぅーっと行きたかったとこに行ける日
移動中
オーガニックコーヒー
グリーン水
昼ごはん めっちゃ楽しみにしてた
スープカレー🍛
野菜和え物
酵素玄米 1/2
どれも美味しかった〜
全部食べたかってだけど次行くとこも食べるだろうから酵素玄米はお待ち帰りしました
また行きたいな
次はお会いしたかった米粉パン作ってる方のとこに
パンは食べた事あるけど直接お会いするのは初めて
米粉パン ひと口
普通のパン屋さんのパン🥐2/3個くらい
その後実家に寄って病院へ〜ずっとバタバタ
移動中 食べたくて〜
無添加米粉ベリーチーズパン ウマウマ❣️
夜ごはん
もつ鍋〜 今回は味薄い
〆のうどん ２玉分くらい
〆の雑炊 白米🍚250
抹茶サンドスポンジ🍵
スナックサンド 1枚
やぶれ饅頭
夏みかん
アカベシロップ
またお腹いっぱい食べすぎてごめんなさい
運動
ウォーキング30分
ホットヨガ始めてからいろんなことを犠牲にしてる事に気づいた
のめり込むとはまりこんでしまうのが悪いとこなんだよなぁ
他にしなきゃいけない事やもっと綺麗になれる方法があるんだよ❣️