朝ごはん
腸活サプリ2個
梅美神20
サジー30
財宝白湯
核酸20
アロエ1個
天然水
グリーンモンスター
ファイバーワイズ
フロリファイ
オーガニックコーヒーアーモンドミルクソイラテ少し
仕事中おやつ
白湯
機能性お茶
オーガニックコーヒー
飴🍬1個
体きつくて糖質とってみた
仕事中昼ごはん
白米🍚120
無添加ミートボール 4個
卵🥚1個
オクラ
無添加手作りひじき煮
無添加手作り切り干し大根煮
トマト🍅
無添加マヨネーズわさび味噌
ひと口ブラックモンブラン 5個 頂き物
初めてブラックモンブランのひと口サイズ食べた
白湯
コーヒー
機能性お茶
夜ごはん
糖質ゼロビール🍺500
パーフェクトビール🍺500
ノンアル酎ハイ 350
炭酸水
ビビンバ丼
ごぼうれんこんマヨサラダ 1パック
ごぼうれんこんきんぴら 2/3
明太子スパサラ 1/2
牛スジコロッケ 1個
イカフライ🦑1個
チキン南蛮🍗6個
ポテサラ ひと口
エビフライ🍤1個
アジフライ🐟1個
タルタルソース
白身フライ🐟1個
ローストハム⁇1枚
ちくわ磯辺揚げ 1個
わらび餅 1/2
チーズケーキプリンパフェ🍮
今日も限界まで食べたらお腹痛いし肋間神経痛いしごめんなさい
めんべい 頂き物
かりんとう 小袋1個
ミニミニクッキー🍪
オーガニックコーヒーソイラテ
コーヒー
核酸20
サジー30
運動
ウォーキング30分