朝ごはん
梅美神20
サジー40
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックコアーモンドミルクラテ
オーガニックデーツ１個
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックお茶🍵
オーガニックアーモンドミルクラテ
酵素入り炭酸水
仕事中昼ごはん
無添加ドーナツ🍩１個分
無塩蒸し鯖
カリフラワー
ミニトマト🍅
オクラ
酵素玄米20
塩バタかまん ちょびっと 頂き物
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックコーヒー
夜ごはん 旦那さんと2人ご飯
糖質ゼロビール🍺350
パーフェクトビール🍺358
天ぷら達
中華和え物 1/2
ジャンボ稲荷 ２個
鳥肝煮 1/2
ポテサラ 1/2
マカロニポテサラ 1/2
きんぴらごぼう 1/2
チキンカツ 2枚
焼きそば
白身フライおにぎり ２個
ケーキ🍰２個
お酒入るとめちゃくちゃ食べてしまうわ
けどお腹痛くなって気持ち悪くなってごめんなさい
落ち着いてから
発芽玄米50
パウンドケーキ ２個
ニラ玉の卵
冷食3個
おせんべい🍘ひと口 頂き物
台湾カステラ
ドーナツ🍩1/3
シナモン卵🥚
また食べたら気持ち悪くなってごめんなさい
もうらいやだよ
甘くない紅茶
はちみつ🍯ひとさじ
オーガニックアカベシロップ ひとさじ
運動
ウォーキング30分