2026年2月15日

朝ごはん

梅美神20

サジー40

腸活サプリ3個

温泉水白湯

グリーン水

アロエ１個

リファイバー

プロバイト

オーガニックコーヒー

オーガニックアーモンドミルクソイラテ

オーガニックデーツ１個

昼ごはん⁇

台湾カステラ

ホットヨガ

水

グリーン水

一旦帰宅してバタバタと〜

コンタクト買いにまた外出‼️

コーヒー　2口

ミルクコーヒー　2口

夜ごはん

雑穀豆ご飯120

無塩蒸し鯵

無添加トマトアサリ　1/2

オーガニックコーヒー

何かつまんでる忘れた

運動

ウォーキング30分

ホットヨガ１時間