朝方
腸活サプリ3個
グリーン水
仕事中朝ごはん
オーガニックコンポタ
ミニトマト🍅
ゆで卵🥚2個
マグマソルト
グリーン水
オーガニックコーヒー
青汁ラテ
仕事終わってリハ病院からのホットヨガ
昼ごはん
生チョコ 2個 頂き物
台湾カステラ もらってしまった
ホットヨガ中
水
グリーン水
帰宅して久しぶりにフル掃除🧽精神的にすごくまいって凹んでる。掃除したからといってもどるわけじゃないけど、戻れるなら戻りたい
今日は今年初の集まり〜
女子夜会
生ビール🍺
焼酎お湯割り 1杯
ルイボスティーハイ
白湯2杯
お通し
もちもち豆腐サラダ🥗1/3
海鮮サラダ🥗1/3
お刺身達
市販わさび醤油
大根煮の唐揚げ
金目鯛の塩焼き1/3
焼き鳥2本
貝🐚とエリンギの炒め物 1/3
お寿司🍣🦑1貫
ガリ ひと口
めっちゃ楽しくて美味しかった
精神的に辛い事をちょっとだけ忘れる事できて話もいろいろできた
ありがとう
お腹いっぱいでパンパンやけど今年の目標食べすぎない飲みすぎないができててよかったのに
帰りにコンビニ寄ってしまって
なんでなんまた
メロンパン🍈のクリーム
シュガーパン 1/2
ワカメおにぎり🍙2個
厚焼き卵
だし巻き卵
プリン大福🍮
お茶🍵
なんでなんやろう食べてお腹苦しくてごめんなさい
ホントにもうやめたい
めっちゃ食べたかったわけじゃないのに
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクソイラテ
寝る前に
腸活サプリ3個
運動
ホットヨガ１時間