朝ごはん
腸活サプリ2個
梅美神20
サジー40
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
最後のzoomレッスン寂しいなぁ
お腹減って
昼ごはん
酵素玄米100
無添加手作りひじき煮
無添加手作りキャベツ胡麻和え
無添加手作り人参ラペ🥕
無添加手作り納豆麹
無添加手作りなめ茸
無添加手作り魚ソテー
チキン南蛮
足りないなぁで
無添加手作り大根肉炒め煮
追加魚ソテー
無添加手作り鶏肉野菜炒め煮
マヨネーズ
バナナプロテイン
アスパラガス 頂き物
ウエハース1/3 頂き物
お腹いっぱいになりすぎた気持ち悪くなってごめんなさい
病院とか行く途中いつもの食べたくなって
台湾カステラ
オーガニックコーヒー
グリーン水
夜ご飯 写真撮り忘れてる
無添加手作り味噌汁
無添加手作りネギ豚炒め ひと口
無添加手作り茄子🍆揚げ浸し 3個
無添加手作りひじき煮 ひと口
無添加手作り切り干し大根煮 ひと口
白米🍚ひと口
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクラテ
台湾カステラ 1／２口
寝る前
腸活サプリ2個
ラクティス
運動
ウォーキング30分