朝ごはん
梅美神20
温泉水白湯
サジー40
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクデカフェ
オーガニックデーツ１個
オーガニック無花果１個
黒なつめ ２個
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックお茶🍵
酵素入り炭酸水
オーガニックアーモンドミルクソイラテ
無添加紅茶ラテ
仕事中昼ごはん
無添加手作り味噌汁
カリフラワー
酵素玄米100
ブロッコリー
ミニトマト
ネギ入り卵焼き ２個
グリーン水
オーガニックお茶🍵
ロールクッキー 頂き物
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックお茶
無添加紅茶ラテ
夜ごはん
モスチキン🍗
ノンアルコールビール
無添加手作り味噌汁 ２口
トマト🍅1/8個
やわやわすぎ雑穀米600
レトルトカレー
すき焼き味ふりかけ
卵🥚１個
アイス🍨２個
今日は食べたかった日
だけど食べ過ぎでお腹痛く苦しくなってごめんなさい
お腹痛いの落ち着いた
無添加手作り味噌汁卵入り
無添加手作り茄子🍆ピーマン🫑玉ねぎ🧅甘酢炒め
無添加手作り大根人参鶏肉辛甘味噌炒め
手作り豚肉ピーマン🫑玉ねぎ玉ねぎ炒め 市販ソースもほぼ無添加だったよ
無添加バームクーヘン ひと口 頂き物
無添加カップケーキ ひと口 頂き物
ハーゲンダッツ 1/4 旦那さん買ってくれたやつ
オーガニックシナモン
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクラテ
運動
ウォーキング30分