朝ごはん
梅美神20
腸活サプリ3個
温泉水白湯
グリーン水
アロエ1個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドデカフェラテ
仕事中昼ごはん
酵素玄米100
無添加手作りネギ入り卵焼き
オクラ
無添加手作り野菜炒め
マグマソルト
おせんべい🍘1枚分 頂き物
グリーン水
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックコーヒー
夜ごはん
チキン竜田 ひと切れ
エビ🦐
白米🍚ひと口
栗🌰5つぶ
さつまいもチップ🍠1./3
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドデカフェラテ
運動
ウォーキング30分