仮住まいの功績はいろいろあったが
その中の一つは
歩くのが楽しくなったこと
都内の住宅密集地域なので
緑などと言うのもはばかられるが
点在する公園や学校の数本の木々が
それぞれ控えめにこんもりと佇んでおり
たまに
昔からそこにそびえていたであろう大木が
遠くからも認められるので
こんもり山や見守りの神木(と勝手に思う)の顔を近くまで見に行く楽しみから
気付くと30〜40分はてくてく歩いていた
歩くことが健康に良いのは言わずもがな
であるが
歩行を研究しているセンセイの話によれば
歩くのは大変ケッコウだが
履いている靴が身体をむしろ蝕んでいてイカン
のだそうで
カッコいいスニーカーではなく
足指がしっかり動き靴底が薄い靴で歩くべし
とのこと
素足が一番良いのだろうが
現代事情ではそうもいかない
足と身体に良いベアフットシューズとやらが
日本でも既に販売されているらしく
早速調べてみた
アルトラ、ビブラムファイブフィンガーズ等
2万円前後
足袋のように足先が分かれているのが
本来は良かろうが
五本指ソックスを持っていないし
足と感覚に合わず履かなくなったら勿体無いので
とりあえずは簡易的かつ
少しでも安価なもので済まそう
という貧乏根性
しかし
Ama◯onでゾロゾロ出てくる後発品は
やたら安価でウソっぽく
安物買いの何とやらも面白くないので
山装備グッズ店の好日山荘で取り扱っていて
学生時代にも履いたことのある
MERRELLのセール品を頼んでみた
数日で届いたそのスニーカーは
確かに靴底は薄いし柔らかい
しかし
私の足指の形に合わないのか
つま先に人差し指がつっかえてしまうので
ワンサイズ大きいものと交換した
セール品だが
サイズ交換も迅速かつ気持ちよくご対応いただけた
さすが好日山荘さん
好感度爆上がり
そして今日の記念すべき？受診日
久しぶりの外歩きには
少しでも身体の負担を軽くしてくれる相棒が心強いので
購入したベアフットシューズをチョイス
ファーストインプレッションは
軽い
薄い
柔らかい
駅までの徒歩五分も疲れるのではと懸念していたが
足裏が地面の感覚をしっかりキャッチしていて
素足で歩くのに近い感覚で
気持ち良い
これは
ワタクシは気に入りマシタ
しばらくウォーキングは出来そうにないのが残念だが
今日はこの重い身体で
午前午後と病院をハシゴせなアカンので
家を出て5分で
この子が頼りになりそうな相棒と判って良かった
混雑した電車に揺られ
血液検査後CTを撮影して
呼吸器科の待合で待つ
今日は検査室も外来も
とても混んでいる
体調は
間違いなく
日々回復している
この胸苦しさと咳は
気のせいではないだろうか
苦しいけど病態ではない
というところまで
回復している
なんてことはないだろうか
などと考えていたら
手指の関節が痛い
…やはり気のせいだ
心配になると痛くなる
自分で体調不良を製造している証拠だ
このオバサン
どこまで弱く小心なのか
今日の病院の混雑は
来週月曜が祭日のためらしい
いつもよりかなり長時間待って
診察室に入る
主治医はなんとも言えない顔をしているので
体調を崩した先月末からの経緯を話した
間違いなく再燃と思って電話したが
予約がいっぱいと言われたので
のんびり療養していたら熱も出なくなり
日一日と元気になって今日になりました
と言うと
予約がいっぱいでも入れてもらうように
ボクから言われていると言ってね
悪化したら取り返しがつかなくなることもあるからね
ちゃんと言わずにごめんね
ああそうか
肺炎は
程度によっては死ぬ病気なんだ
と改めて思った
そして
再燃して
ステロイドを使わなければならないのは理解しているけど
緑内障も深刻なので
できればステロイドをあまり増やしたくありません
この10日間でどんどん調子が良くなっているし
もう少し様子を見てはいけませんか
と相談すると
眼のことは理解できるけど
ここでもし悪くなったら
もっとたくさんのステロイドを入れなければならなくなるから
本当は体重からして最低でも20mgだけど
15mgで2週間頑張って欲しい
絶対はないけど今はそれしか治療法がないし
先々考えたらしっかり飲むほうが良い
とのことで
眼科はこの病院に紹介状を書いてもらえば
まとめたほうが連携も取れるので
選択肢の一つとして考えておいて
20日の眼科受診日を待たずに
すぐ眼科には相談してね
ここの病院でということなら
僕からも手紙を書くから
とも言われた
ステロイドを飲まなくても良いよ
などと言われるはずもないことは
百も承知していたが
10mgくらいかと思っていたので
15mgとはショックだった
もちろん自己責任で飲まない選択も出来なくない
でも
CTでもバッチリ肺炎が確認されているし
好酸球値は17と高い
敢えてリスクを冒すのは
どうなのか
身体の声を聞けば
回復傾向にある気がするけど
昨年の再燃時も
痛みはあったが体調はそれほど悪くはなかった
様子見で大丈夫なのかと言われれば
今は大丈夫でも
何か別の要因が加わった途端に悪化する可能性がないとは言えない
観念するか…
緑内障は手術が出来るならしたいと思っていたが
15mgだったら当分出来ない
薬量が減るまで
おそらくまた一年ほどかかるだろう
私の眼は持ち堪えられるのだろうか
考えたらキリがない
そんな時は考えても仕方ない
起きていないことを考えて
不幸せな時間を増やすより
今何ができるか何をするべきかを考えよう
まずは眼医者の転院先だ
会計待ち時間で調べたこの病院の眼科に
緑内障専門医はいなかった
手術まで考えているので
やはり専門医に診てもらいたいし
手術も慣れている医師に頼みたい
転院先も考えなければならないが
当座の対応としては
さらに目薬を追加できないか
長年の眼科の主治医に連絡しよう
そして漢方診療所
再燃を報告すると
ええっっ？
やっぱり仮住まいのせいかなあ
悪かったねえ
責任を感じる…
と言われたが
漢方があったから
この10日間ステロイド増量せずに
こんなに元気になった
ということと
今後15mgも飲むことで
ステロイド自体は仕方ないが
緑内障は現時点で切羽詰まっているので
視野の進行が一番の懸念であることを伝えると
それは深刻なことだよ
だってまだ若いでしょう
今失明したらこのあとまだ30年ある
ステロイドは必要だけど…
うーーーん…難しいね…
と理解してくださり
緑内障は眼圧コントロールだけでなく
抗酸化がキモであること
そのためには
食べ物だけでは追いつかないこと
野菜スープとかサプリとか
自分でできることはやっているが
進行を止めるには全然足りないらしい
しかも
ステロイドだ
コイツは眼圧を上げまくるのだ
そしてもしかして血管炎
弱弱な視神経を攻撃されたらひとたまりもない
センセイは少し間を置いて
水素なんだよね
え？
実はブロ友さんで水素ですごく良くなった方がいらして
緑内障にも良いらしいとご紹介くださったのだけど
高額だから二の足を踏んでいて…
うん、機械が高いからね
緑内障の深刻な人や癌とかの人とかしか
勧めないの
でも効くよ
でも…お高いんですよね…
そうだねえ、◯◯万円
えええっっ⁈医療用ですか？
そう、病院で勧めてるやつだよ
え…買います
あ、買う？
じゃあ送るよ
卸値で買ってるからその値段でいいよ
持って帰れるかな？
ちょっと持ってきてみるよ
と言って
センセイが水素発生器を探しに行ってしばらくして
大型トロフィーくらいの箱(知らんけど)
を持ってきた
持って帰れる？大きいよねえ
持ってみたらそれほど重くないので
持って帰ります
お代は振り込みで良いですか？
え？カードOK？
では今日お支払いします
というわけで
即決して
水素発生器を連れて帰ってきた
ブロ友さんがご紹介していた機器
(繰り返す鼻茸も消失したことのこと‼︎)
よりは
水素量が少ないようで
医療用とは言っても補助的なもののようだが
手が届くお値段であるというのも大事なこと
(それでもめっちゃお高いが)
もちろん
センセイが購入した卸値でお譲りいただけるからこそ
どうにか手が届いたのだから
有難い
溺れる者は何でも掴む
本当に困った時
助けようとしてくれる人はいる
情報をいただけても
無い袖は振れないし
アヤシイものもあるだろうし
内容には十分気をつけなければならないが
2年前に病を得て
まずは自分でできることとして
食事療法あれこれ
(現在も試行錯誤しながら継続中)
お勧めいただいたSODとインターナチュラル
昨年
再燃して漢方と鍼灸
朝晩の呼吸法とストレッチ
今年
再再燃で水素
運動が不十分なので
体調が良くなったら
軽く筋トレとウォーキングでも真面目にするか
いや
生真面目は体に悪いので
キライな運動は不真面目にすることにしよう
年表ぽくなってきて
どこに向かっているのか謎だが
出来ることやご縁のあることはやってみよう
成果は後々ご報告するとして
楽しみに持ち帰った水素発生器は
まず通電しなければならないらしい
準備に8時間程時間がかかるという
お嬢っぷりだ
まあ
玄米は24時間以上浸水させるし
豆も12時間くらいは浸しておく
味噌も仕込んで10ヶ月位寝かせるし
待つのは慣れている
気持ちよく水素に浸る？のは
明日の楽しみに取っておく
明日からプレドニンを再開すると
眠れない日々もまた再開する
身体も辛いし
顔もまた膨らんで
今よりさらに鏡を見たくなくなる
でも
プレドニンは効く
もう
私の普通はこれで良い気がしてきた
基準はいつも
他人でもなく過去でもなく
今の自分
明日のことは
明日にならなければわからないので
明日考えよう
仮住まいでの朝散歩