アフリカで生まれたホモサピエンスは、
無音で忍び寄ってくるライオンの音に耳を澄ませて、
ほんのわずかな「カサっ」という音が鳴ったと同時に、
①仲間の中で一番足が遅い人より速く逃げるか
②目の前のライオンを殺すか
という環境で、少なくとも３０万年は暮らしていた。
こうして人間組み込まれたのが、「闘争・逃走反応」。
ーウィキペディアよりー
闘争・逃走反応
（fight or flight）
動物が危機的な状況で、「戦う」か「逃げる」かという方法で生き延びてきたため備わった反応。
通常では出ない「火事場の馬鹿力」を発揮できるが、
使用しない内臓への血流が絞られるため、
長期的にストレスを受けると体や精神に悪影響が出る。
この「闘争・逃走」反応は現代でも生体に備わったままで、
上の階の誰かが床に物を落とした「かつん」という音、
LINEのピコーン音、
自動車の騒音、
それらの「ほんのわずかな音」を、実は脳さんずーっと監視している。
そして、
ストレスが溜まってくると、
上司を「殺したくなる」か「逃げ出したくなるか」の動物的な二択が出る。
今も、神経やホルモンで起こってることは、
動物のままなのだ。
相手を殺したくなる
のは、ライオン時代から
その場から逃げたくなる
のも、ライオン時代から
知らないうちに「周囲の音」をずーっとモニタリングしてる
のも、ライオン時代から。
「もう、ライオンは居ないよー！」
って鏡に向かって1万回くらい叫べば、覚えてくれるだろうか。
いや、無理っぽい。
相手は30万年だから。
スマホが出て、15年。
クラクションの音が出て、100年。
上の階に人が住む（集合住宅）から、150年。
相手は、300,000年だから。
問題は、
ライオンはサバンナに「テリトリー」があるので、
1日に何度も襲ってこない。
でも、LINEは1日に何度もかかってくる。
その「ぶー、ぶぶっ！」という音で、
あなたのスイッチが入る。
「ライオンキター、よーいどん！」
こうして、
人は夕方ごろには
誰かを殺したくなるし
全てから「猛ダッシュ」で逃げたくなる
朗報が１つある。
誰かを殺すことはできないけど
「全力ダッシュ」で逃げることは現代でもできる
その時に、筋肉からホルモンが出て脳へフィードバックされて、
「解消したんだ」と脳が安心する。
要するに、
数万年前は脳が「闘争ー逃走」の指令を出した後に、
必ず、全身の運動があった。
殺すにせよ、走るにせよ。
「かさっ！」という音で、
脳はホルモンで指令を出す。
アドレナリン、オステオカルシン、コルチゾール他多数。
それらは全身へ行き、血圧と血糖を上げ、
緊急時に必要のない臓器の活動をOFFる。
その後、実際に全身の筋肉が動くことでマイオカインなどのホルモンが、
筋肉繊維から出ることで、脳の興奮状態が収まる。
ところが、
「ぶーっ、ぶぶっ！」
の音が鳴った後に、
なぜか、まったく筋肉が動かないので、
脳はさらにコルチゾールを出し続けるのだ。
ということで、今日は月曜日。
この角度で走ってみよう(笑)
すると、
たぶん、
あなたは、
転ぶ。
足がもつれて。
「全力で走る」ことが必要なのに、
「全力を出すため」に、
1カ月くらい「力を弱めた（全力を出せない）トレーニング」が必要なんて(笑)
人間って面白い。
今日は11月11日です
猛ダッシュ「全力で1本道」も良いけど、
よろよろで寄り道もOKという過去記事↓
↓12年前の作品ですが、今でも大人気です↓必ず読んでね↓
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さとうみつろう
日本の作家・ミュージシャン。高校生の長男コクトウ君と、中学生の長女ザラメちゃん、５才になった次女ミリンちゃんの３児のパパ。石垣島で生まれ中学は大分県、大学は北海道。社会を変えるためには「1人1人の意識の変革」が必要だと痛感し、大手エネルギー企業から独立。本の執筆や楽曲の発表を本格化し、初の著書がシリーズ累計30万部のメガヒットを記録。10代の若者を中心に多くの支持を集める。ところ…
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