●話すことに苦手意識のある
コーチ、カウンセラーが
セッションで最高のパフォーマンスを発揮し
お客様にも満足していただき、
自己肯定感も上がる方法
仕組みづくりのコツは３つある。
(1) 事前準備をする
(2) 自分マニュアルをつくる
(3) ゾーンに入る
についてお話しています。
今日は
具体的にはどうしたら
よりゾーンに入りやすくなるか？
儀式化の効用
についてお話します。
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◆ゾーンに入りやすくするための３つのポイント
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じゃあ、具体的には
どうしたらよりゾーンに入りやすくなるのか、
私がふだん行っている方法、
効果があった方法についてシェアします。
ゾーンに入りやすくするための
ポイントは３つあります。
(1) 儀式化する
(2) 音を使う
(3) ツールを使う
どうしたら
ここぞというときに
緊張や苦手意識を振り払って
自分の最高のパフォーマンスを発揮できる
ゾーンに入りやすくなるのか。
そのポイント、
まず
(1) 儀式化する
です。
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◆なぜ大切なのか
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なぜ儀式化することが重要なのでしょうか？
それは
毎回決まったルーティンつまり儀式を行うと
「これから〇〇が始まるぞ」
ということが脳に伝わり
スイッチがONになるからです。
ある一連の決まった動作
「儀式」を行うことによって
→ つづきは こちらからお読みください☆彡