「コーチングとは 愛である」
先日の 催眠コーチ養成講座で
メンターの藤原理恵さん、
トレーナーでオブザーバーを務められた
ソフィアさんから 教えていただいた 言葉です。
その言葉は、日を追うごとに
じわりじわり いま
わたしの 胸の中に
温かく 沈んでいきます(*^_^*)
なにか、研修や、セミナー、
ワークショップなどを受けて
そのとき 大きな大きな 感動を受けたり、
一時的に やる気スイッチが入ったりするのは
よくあることだと思うんです。
でも、本当の気づきや学びは
後から やってくる。
その１日だけじゃなくて
あとから、ジワリジワリと
自分の中に ゆっくり 深く
お腹の底に沈んでいくように
後からやってくるんです
それが 体感する
腑に落ちる ということなんですね☆
そして その学びや気づきを
いっときの感動に終わらせないで
自分が 新たに 生まれ変わるために
どのように 自分の日常生活の中に
行動に 落とし込んでいくのか
そこが 大切ですよね。
あなたは いかがですか？
何か、学んだり、
気づきがあったときに
どんなふうに
行動や アウトプットに
つなげていますか？
わたしが 強く意識しているのは
「スピード感」をもって
「書きだすこと＆伝えること」
です。
いま 実は
７月度 モニターセッションで
１カ月間 ガッツリ
クライアントさんと向き合う
セッションの中
チャットワークを使って
自分のゴールを言語化していくワーク、
振り返りやモチベーション維持の 一環として
毎日 １０分間報告と いうのを してるんです☆
これは わたしが 最初の結果を
出すことに大きくつながった
ネット物販のメンターのモリさんから
教えていただいたことで、
わたし自身も ずっと続けていました。
一日の最後、または 翌朝 午前中に
１０分間だけ
毎日、その日を振り返る、
言語化することを 習慣化するんです。
現在、もう自分の方法で
ブログなどでも
アウトプットを バンバンして
自分なりの モチベーション維持の方法を
獲得していらっしゃる方は
不要かもしれませんが、
これから、自分のアタマの中のモヤモヤも整理して
ゴール設定をし、アウトプットの筋肉も鍛えたい方には
おすすめです♪
１０分間報告の 内容は ３項目です。
★今日 自分の夢＆ゴールに向けてやったこと
★今日の成長、気づき、振り返り
★明日 自分の夢＆ゴールに向けてやること
振り返りは１０分間のみです♪
それ以上 だらだら
長く 書く必要はありません。
タイマーで 計ります。
また、１日の終わりに
ぜんぶ書く必要はありません。
自分が１つ なにか
夢＆ゴールにつながる作業をこなしたら
どんどん メモをする。
そして最後に 書き出す方法でもよいです。
上記３点について、
箇条書きでも いいので
思いつく限りのことを書いて
自分が心から信頼できる コーチに
自主的に 発信 アウトプットをするんです♪
それを 毎日継続すると、
１週間ごとに 飛躍的に成長していく
自分を実感できて どんどん楽しくなります♪
アウトプットすることで
自分の理解は深まりますし、
有言実行の意識も高まります♪
いま、まさに
そういった感じで
クライアントさんの魂が
何か 大切なことを 想い出すように
キラキラ 輝き始められるのを 目にして
コーチとしての
わたし自身も ともに成長していく
至福の喜びをもって
「コーチングとは 愛である」という言葉が
胸に 深く深く 沈んでいく心地です
「コーチングとは 愛である」
「コーチングとは 生き方そのもので ある」
これからも 自分自身で
体感しながら 体現しながら、
あなたと ともに
大きく 大きく 輝いてきます……☆(*^_^*)
みつこ
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