皆様こんにちは。
月の満ち欠けリズムに合わせて
静かに動いて
体のゆがみを整えるだけで
ウエスト＆ヒップが１０センチ以上痩せる
キレイに生まれ変わりたいお客様の
心と体に寄り添っています
ムーンダイエットトレーナー ＆
メディカルヨガインストラクター養成講師
美月まどかです。
毎日暑い日が続いていますね💦
皆さまいかがお過ごしでしょうか
今日は、これまでのブログ記事の中で
人気記事（！？）をお伝えして
していきたいと思います。
最近、グーグル検索から
私のブログに来ていただいて
いる方がいるようなんです
そこで今日は
グーグル検索の
パフォーマンス上位のページ？
（よく読まれているページ？）
を紹介いたします
まずは3位から...
第３位ヨガを１日１ポーズ続けた結果
記事は
をクリックしてくださいね
著書「メディカルムーンヨガ」で
紹介している
月の満ち欠けに合わせた
１日１ポーズを
コミュニティメンバーで行った時の
ことについて書いています
第2位ムーンウォーターの作り方
記事はをクリックしてくださいね
満月の日には
私はツイッター、インスタ、
公式ライン、メルマガなどでも
ムーンウォーターについてUP
しているのですが
月の波動水を作る
ことに興味を持ってくださる方が
いるんだなあ
ということが嬉しいです
そして
気になる１位は....
第1位太陽礼拝で痩せた受講生
記事はをクリックしてくださいね
私が講師をしている
メディカルヨガ
インストラクター養成講座
の授業で
太陽礼拝・メディカルヨガ版
をお伝えしているのですが
その練習をしているうちに
受講生が痩せた
というお話なんです。
ヨガのポーズ、
特に太陽礼拝の動きには
痩せる要素が
あるということを
つくづく実感した
出来事でした
そして
この記事が人気
ということは
きっと
ヨガを練習しながら
痩せるといいなあ
と思っている方が
多いのではないかと
感じました。
そこでふと
ある出来事を
思い出しました
以前、ホットヨガスタジオで
レッスンをしていた時に
体験レッスンに来られる
お客様の多くが
ヨガを行う理由に
・ダイエット
・痩せたい
を選んでいたんです
やはり
ヨガくらいの
程よい運動量で
体を動かしながら
痩せれたらいいな...
というお客様の
願望なのではないかと
感じていたことを
思い出しました
健康のために
体は動かしたい
でも激しい動きは苦手
体を動かすのなら、ついでに
痩せてキレイになりたい
という気持ちの方が
多いのかな？
と感じています
あなたはいかがですか
自分で体を動かしながら
元気・キレイ・ハッピーになりたい
あなたを
応援しています
今日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました
ここからはご案内です
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という方は
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